奔跑在时装周的细长腿女星们
脖子以下都是腿……瘦腿秘籍：超模特有的科学健身法
作为超模，刘雯当然不只关注瘦腿这么简单，全方位的瘦身和塑形都要面面俱到。刘雯能够拥有这么完美的身材，当然一部分是父母给的底子好，但是更重要的是每天坚持不断的健身塑形。她每周都会在私教的指导下健身3至5次。最初，每次1小时，包括蹲起、俯卧撑等基础练习。然后，私教会将复合练习融入基础的力量练习中，增加了一些新项目，如搏击操等。对于刘雯来说，最喜欢的运动是跑步和游泳这两项运动能锻炼到全身，从而快速消耗脂肪，让人瘦的均匀有美感。
李宇春
长腿春春
天生丽质瘦身秘籍：不刻意节食减肥
其实春春的长腿和纤瘦身材真的有很大一部分是天生丽质呢！不过，爹妈给的好身材，如果后天没有好好的珍惜和保养也是不行呢！李宇春曾透露，自己不会刻意减肥或节食，正常饮食就好。看来，吃得开心加上相对科学的饮食结构是她保持身材的必要条件哦！
秀英
让人看了流口水的细长美腿
穿上厚厚的靴子也完全没压力瘦身秘籍：天生吃不胖+适当锻炼
这种天生吃不胖的人……想必你的身边也是有的。每每想到她们猛吃不胖的样子，就让人恨得牙痒痒。不过，光吃又不锻炼，即使不会长胖，也是不利于健康的哦！其实，作为偶像艺人，秀英每天的饮食内容都是经过严格把控和安排的。根本不会吃油腻或过于增肥的食物。另外，平时训练和跳舞的运动强度可想而知，既能消耗身体多余的热量，不会囤积脂肪，还能达到塑形的效果。身材想不好都难呢！（部分内容来源网络）
收藏成功
查看我的收藏
