最后,还有一个最近也是瘦了整整一大圈的邓紫棋。还记得过完年参加时装周时候的她吧?被广大人民群众吐槽的不要不要的。那会的她真的是胖了不少,加上自己本身就是肉肉脸+小粗腿,衣服再选不对更是雪上加霜。右边图是最近瘦了的她,加上选了合适的衣服后,整个人看起来好太多!
开始密集减肥后的她脸明显小了一大圈,腹肌也练出来了。
邓紫棋瘦身秘诀:巫婆汤、蒟蒻面、长期泡在健身房
减肥期间,她在微博上晒的吃的有这种“巫婆汤”。就是用西红柿、卷心菜等食材煮的蔬菜汤,这个汤早年间流行过一阵子,当时好多香港女星都在喝。原理就是高纤维的蔬菜,再加上大量的水分,很容易饱,又没什么热量。
感觉和欧美超模们爱吃的绿色糊糊、全是蔬菜的低卡餐差不多意思。
邓紫棋还有在吃蒟蒻面,是一种口感像面,但零胆固醇、低热量、高纤维的食物。它最开始是在日本风靡起来的,因为卡路里超低,多吃点也无所谓,可以吃到饱!
早前,李治廷在一档真人秀节目里也有推荐过,出国也不忘了带。对于正在增肌减脂的男士也很适合,虽然味道肯定和方便面是有差的,但毕竟可以吃饱,吃到肚子里也蛮有饱腹感的。
还有,她还和朴信惠一样钟爱练舞蹈,整个五一小长假,她都泡在练舞房。微博上有发过很多练舞的视频。
除了练舞之外,只要有空就在不停运动!去看她的微博就知道了,最近半年发的内容大多都是和健身运动有关的。