导语：咋办？就在昨天，蔡依林小姐承包了整个热搜榜，不管是被暖心的小鲜肉照顾，还是被“国民奥运老公”马龙“暗恋”，这可是遭到无数迷妹的隔空喊话：Jolin，我们怎么才能跟你一样包揽男神们的“爱”呢？（来源：时尚芭莎）
娱乐圈女神万千
男神们独宠蔡依林！
是滴，暖男李易峰为了能让蔡依林更往里站，主动让出了自己的位置，芭姐为你的绅士风度点赞哦！
这刚被李易峰“宠”完，就被参加《天天向上》的奥运冠军马龙现场“表白”，变身蔡依林迷弟的他还说，自己是她13年的歌迷，属于暗恋型！
而且马龙对Jolin说的第一句就是：偶像！你好！没错，真的是偶像哦，因为Jolin这些年来的努力一直在感染着他，就算是遇到了挫折，她依然是靠不懈的努力克服困难，很让人敬佩。芭姐十分同意“国民老公”的话，因为说到努力的女艺人，她可是NO.1！
上能占韩国热搜与与男神同框
下能开百场演唱会秀美腿
还记得当初Jolin一场超劲爆的演出直接征服韩国观众，空降韩国热搜榜，网友狂赞她是亚洲性感小天后！
没想到舞台上霸气侧漏的她在台下却像个小女孩，跟TOP合影的小表情也太可爱了，而且欧巴也是笑得太“宠溺”了吧！
而就是这样的“小女孩”，却已经开了上百场的演唱会，之前芭姐去看了她的回声音乐节演出现场，word妈呀！本来以为Jolin是娇小的女生，没想到她的腿是白直长！
虽然Jolin的身高不高，但比例很好，芭姐估算了一下，绝对是腿长+气场3米8的女王！如果你觉得她穿了高跟鞋不真实，那咱脱了鞋看↓
矮个妹子的春天来了
Jolin教你3招变成最美比例腿！
看！Jolin可没有穿高跟鞋，可穿着紧身裤的她的腿，你们自己说，是不是细长直吧！So，跟着我林学美腿术准没错，现在就开始。
Jolin的舞后地位不用芭姐再说了吧，能让麦当娜的舞蹈老师称赞的姑娘，最长练舞5小时，这样旋转跳跃不停歇的练，怎么可能没有小细腿？
同时Jolin为了加大自己的舞蹈难度，还学习了体操动作，需要极强的柔软度，但这可难不倒瑜伽“爱好者”蔡依林！同时这也是她让腿部线条变得紧实细长的秘密！
除了体操舞，Jolin还练过需要腿部力量的钢管舞。钢管舞可是减脂的高强度运动，并且还能预防皮肤松弛、增加皮肤弹性，是塑造腿型的利器，But你要是没有Jolin这样的肌群力量和柔韧性，这简单的5个动作一样让你变成“美腿”星人↓
NO拉长 NO修图
瘦腿动作赶紧练起来！
这个动作能练到腰部后侧肌和臀大肌，但做运动时背部要贴紧地面，否则腰部容易扭伤。
这样前后滚动时注意匀速运动，用核心发力带动动作。
做这个动作想象自己是在水里游仰泳，用核心用力保持身体平衡，不要乱晃。
单腿保持抬直不动，核心发力带动臀部向上，背部要紧贴地面哦！
屈膝点地，同样臀部上抬，以上动作都坚持15-20个一组，每日3组！
快成美腿星人吧，这样你的“男神团”也会宠你哦！
