导语：说实话，昨天戚薇气到我了！Why？因为她深夜“放毒”——夜宵吃小龙虾！So，就她这样还敢说自己是易胖体质？还敢说自己要保持身材？最遭人嫉妒的是，戚薇晚上吃这么多，她还不胖！（来源：时尚芭莎）
晚上10点狂吃小龙虾
戚薇你不怕胖啊
看看这一盆一盆的小龙虾，而且是在昨夜的10点14分，戚薇同学把这“放毒”的照片po到了微博！这能不激起民愤吗？还有网友说：胖子都在骚动，瘦子都有恃无恐。。。
但其实这么说戚薇也不客观啦，因为她是有过“黑历史”的，她之前因为生宝宝的原因，也变过月半过。。。
But她之后也迅速瘦身成功，画风从此变成了这样↓
辣妈界的大长腿
我只服7哥！
因为两条大长腿，什么衣服她都能驾驭，身材比例太赞，腿又长又直的，超羡慕。
而且看了这张照片，芭姐可以“负责任”的说：戚薇没有腰，她胸以下都是腿！
如果你问她为啥产后恢复得这么好？她说：1。坚持母乳喂养，2。控制饮食+运动！吃得多，那运动就得更多，谁都不是坐着不动就能瘦下来的~
是女神也是吃货
但她们更是运动健将！
陈乔恩同学，就曾在节目上自曝自己就爱高脂肪的油腻食物，猪脑+内脏也是重口味的她的最爱！
nili维密超模，最爱的竟然是油炸双煞——脂肪界的扛把子：炸鸡+薯条！
大女神舒淇更是资深吃货，爱吃爱喝更爱甜品！
好！现在反转来了，爱吃的她们更是健身狂！像乔恩妹子，在时间允许的情况下，每天抽出时间到健身房打卡报道，可是她必须要做的！
而超模奚梦瑶同学就更是啦，不仅自称“健身狗”，不管是在家还是在健身房，起码要运动1个半小时！
舒淇嘛~就算她只吃了一丁点高热量的食物，她也一定会去运动把热量减掉！So，屏外的你，还不运动吗？
女神同款长直腿
你练你也有！
重心在右腿站立，左腿向内侧弯曲，用左手拽住脚尖，然后把腿打直并移动到侧面，然后换边。
躺在垫子上，用双手抓住双脚坐起，双脚打开快速呈盘腿坐姿，然后慢慢趴在垫子上，整个动作要连贯完成。
用双手撑起腰部，用头部、脖子和肩膀着地，然后依次抬腿，动作要慢，小心不要伤到颈椎。
弓步姿势准备好，双手背后放在背部，然后身体前倾，头部尽量贴到前脚面，然后把双臂打开也做下压动作。
躺在垫子上，抬起一条腿用手抓住脚尖让腿向内侧弯曲然后再向后弯曲。
首先用四肢撑起身体，然后左腿向前迈一步左臂打开，再用左腿向后撑地，身体翻到类似下腰的动作。
双手撑地趴在垫子上，抬起一条腿尽量向上伸展，然后弯曲再还原。
躺在垫子上，用四肢的力量把身体撑起，然后双腿向后走3-4步。这些动作每组10-20个，每次1-2组，每周做3次。整套动作做下来非常酸爽，但是超级有效哦，既能瘦腿还能纠正腿型，还不赶快练起来！
好啦，孩子们！我们离露肉季也没几天啦！现在好好锻炼到时才能秀出好身材哦！
