运动之后想要需要补充水分但是却又不想喝平淡的白开水怎么办？Kayla贴心的准备了健康饮料食谱↓
绿色热带水果果昔绿色热带水果果昔
如果你不喜欢那种绿绿的饮料，这个饮料不但拥有多种绿色维生素而且包含了热带水果调节口感来治疗你的绿色恐惧症！
原料：
1杯椰子水，1/2杯菠菜，1冷冻香蕉，3/4杯冷冻芒果块，1茶匙螺旋藻，1茶匙寒天种子。
Amanda Lee
Amanda Lee这位同样拥有着完美身材的女孩也是一名健身模特，她是普拉提的忠实爱好者。
普拉提的忠实爱好者这样的“露肉”照在她的ins上可是不少，但是这马甲线，性感的蜂腰，以及饱满的胸部，这令人垂涎的肉体实在是让人移不开眼啊！
让人移不开眼啊同时她没事也会晒晒自己的普拉提照，并且提供一些健身指南。
