晒晒自己的普拉提照而且她也是塑造优美线条的狂热爱好者，她除了普拉提之外也喜欢哑铃系列的运动，塑造完美的臂部线条。
所以如果你想练出优美的身材线条，那么你一定要关注她！
塑造优美线条的狂热爱好者关于塑造身体线条的小教程：
辅助工具：平衡半球
1、使用平面的球面进行俯卧撑；
2、将球反过来，在圆面上进行侧着进行单手支撑；
3、仰躺在球面上做仰卧起坐。
每组动作不间断的持续30秒。
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3、仰躺在球面上做仰卧起坐。
每组动作不间断的持续30秒。
