最近体验了一款健身APP的厉害之处后，我研究了一下众多健身APP，发现用这些软件不但时间帮你把握得好，而且针对无氧运动塑造肌肉都十分高效，怪不得有人说自从用了健身软件后，都不怎么去健身房了。这期选题就让我们探究现在最热门的几款健身APP，让你把家变成健身房！

iPhone(手机上网)

　　5款火爆APP，总有一款是你的私人健身房！

　　Full Fitness

Full Fitness

　　稳居排行榜第一名！

　　健身房配备：动作分解视频、分解动作、食物卡路里

　　最优功能：不止有大量的动作信息，每个动作都分为分解版和视频版，指导意义很大。更可以跟踪记录你的强度、次数，很人性化。

　　编辑试玩：这款软件好评如潮，虽然是英文，但是界面清晰明确，动作数量也是出奇的多。如果贪心地把里面的动作全部练一遍也不是件容易事儿，唯一郁闷的地方是里面用到的器材太多，对于普通人家里来说，大型器械是很少配备的，但作为去健身房时的私人健身教练是非常不错的！

　　Imusce

虚拟肌肉解剖图

　　专业医学背景练肌肉！

　　健身房配备：3D肌肉解剖图、分解动作

　　最优功能：专门为肌肉研究出的一款APP，打开后你会清楚地看到自己每个部位的肌肉，在运动中是怎样运作的，比起很多软件要更加科学。

　　编辑试玩：对于纠正健身动作来说简直太强了，你也会练得更加有目的性。只是满页面赤裸裸的肌肉稍显恐怖，但也算对得起开发商的医学背景。

　　每日锻炼

　　认证私人教练

认证私人教练

　　最优功能：这个软件棒的地方在于这里出现的视频动作，都是由认证过的私人教练演示的，非常详细，而且在演示的同时帮你计时，就像一个认真的私教在你旁边。

　　编辑试玩：我得说，这款软件是我觉得最容易坚持的，你可以自己选择时长，动作简单，而且高效，如果一天下来身心疲惫，也不会感觉跟着锻炼是一件难事。它分为腹部、手臂、臀部、心血管和腿部，几乎全身都能运动到，动作虽然选项不多，但是贵在随时随地都能够进行。

　　You coach pro

You coach pro

　　一次将健身视频打包！

　　健身房配备：编排健身教程、跟随训练数据、离线观看视频

　　最优功能：当你将自己的年龄、性别和锻炼经验输入后，这个软件将在很短的时间帮你制定出一个健身计划，周几该进行怎样的锻炼，都为你定制好。

　　编辑试玩：我自己也注册了一下，输入资料后没有过多久，果然就帮我定制了一个属于我的健身计划。据说这款软件可以让初入健身房的你不会迷茫，知道自己的训练该走什么方向，像是今天早晨，小编就被叫醒了，让我去做重量训练！

　　咕咚运动

咕咚运动

　　从现在开始约跑吧！

　　健身房配备：追踪运动路线、GPS定位系统、实时监测运动数据

　　最优功能：GPS定位技术和独有的算法，可以精准地追踪你的运动路线，准确计算你的卡路里燃烧数据。

　　编辑试玩：除了下这款软件，还可以购买它的智能配件，能够24小时监控日常活动和睡眠质量，不得不说很贴心。而最喜欢里面的“约跑”设置，可以很快搜索到附近志同道合的人，有人陪伴你运动，也可以互相激励！