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预防颈纹 给颈部选个好枕头

2013年10月24日07:14  来源:新浪时尚
给颈部选个好枕头

  3、给颈部选个好枕头

  睡觉时的不良姿势,也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。皮肤专家建议选择合适的寝具,因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷,致使颈骨前倾,睡觉时选取稍硬一些的大枕头比较科学,枕头最合适的高度在8厘米左右,摆放在脖子的凹陷处。同时注意不要长期蜷体侧睡,这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹,以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。

不做电脑iPhone(手机上网)低头族

  4、不做电脑iphone低头族

  经常低头玩手机玩电脑也是导致颈纹的生活恶习,低头时脖子承受的压力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生长,一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹,就如对折的白纸回不去了,如果你实在无法舍弃iphone至少换个姿势吧!饭碗就口的道理,拿起你的ipone与视线平行,坐地铁、公交车时将头靠墙提醒自己不要低头。工作时,则要注意头部和电脑要保持平行,每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经,防止颈部堆积皱纹。

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  部分图片文字来源:精品网、瑞丽女性网、新浪娱乐

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