提升下垂肌肉，增加肌肤弹性的手法

　　Missio2 提升下垂肌肉，增加肌肤弹性

　　来回移动 以提升连接脂肪和骨骼的肌肉活力为目标。采取多种按压、向上提拉的动作。

　　按压 为唤醒面部里面的筋膜和肌肉，需加大力度按摩。用力按压僵硬的肌肉直到有一种“啊，真的很舒服”的感觉才行。

　　速度 因为大部分都是轻轻地按压，所以比起速度来说，认真仔细地按压所有的部位才是正确的。

　　附加项 要以能够承受的力度按摩为目的，若使用一些按摩专用膏会更好。

　　左图：中指和无名指指肚部分 中指和无名指指肚部分准确地按压在关键的位置上是重点。但在空间狭窄的地方仅仅只用中指按压即可。从效果上来讲，把两个手指合并在一起会更好。

　　右图：食指和中指之间将食指和中指分开，然后放在下巴曲线上来回移动。对于提升下垂的下巴，和去除双下巴很有效。

step1

　　1. 使用中指和食指第一关节内侧的指肚部分从额头的中间部分向太阳穴方向移动按压。太阳穴附近更加用力一点按摩。反复进行3次。

step2、3

　　2. 使用中指和食指第一关节内侧的指肚部分从额头的中间部分向太阳穴方向移动按压。太阳穴附近更加用力一点按摩。反复进行3次。

　　3. 中指和无名指合并，从太阳穴开始向下巴方向移动按摩，反复3次。

step4、5

　　4. 中指和无名指按照嘴唇下方—嘴角—鼻子下方—人中的顺序轻轻按压，接下来稍微用力提升下垂的脸颊，维持大约3秒的时间。

　　5. 在面部提升的状态下中指和无名指轻轻地向太阳穴滑动按摩。

step6、7

　　6. 用中指和无名指从下巴开始顺着脸部骨头的分布用力按压，特别是脸颊部分用画圈的方法按压，然后再反方向按压。

　　7. 用食指和中指之间的缝隙沿着脸部轮廓夹着移动，手部用力朝向耳朵下方拉伸。脸部另外一侧也是如此。

step8、9

　　8. 用中指和无名指指肚部分提升颧骨部位，维持3秒钟的时间。接下来将脸颊部位的肉向颧骨末端轻轻提拉。

　　9. 用中指和无名指，或者使用手掌提升脸部。要用力，达到提起整个眼角的程度。最后手部不用力，从额头中央向两边滑动按摩。

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