导读：怎么保养才最有效？是该听取美容顾问的指导，还是身临其境做一回白鼠，再或者翻阅论坛典籍学习一些看似在理儿的经验？都不是！

制定保养计划，循序渐进护肤

　　制定保养计划，循序渐进护肤

　　护肤最重要的在尊重肌肤本然生命规律的同时使用有针对的性的保养品，同时制定最适合肌肤当下状态的保养计划，帮助肌肤循序渐进的提升，改善一些在保养品功效范围内的肌肤问题。

只有击破谣言才能有效护肤

　　只有击破谣言才能有效护肤

　　很多时候从他处听来经验的准确性都有待考证，但时间长了，这种谣言大过天的所谓经验就变成了“指导意见”，换句话说，只有击破谣言，你的现阶段的保养才有颠覆性的改善空间可以提升。

谣言1：已经在使用美白产品所以不需要用那些油腻的防晒霜

　　谣言1：“已经在使用美白产品所以不需要用那些油腻的防晒霜。”

　　“以讹传讹”指数：★★★★★

　　美白产品能够抑制和还原黑色素沉积，帮助焕亮肤色，淡化斑点和痘印，但这绝对不等同于可以忽略防晒。防晒不仅是为了防止晒黑晒老，还可以保证保养品中的有效成分的活性。

谣言2：卸妆油能深层清洁，即使不化妆也要用

　　谣言2：“卸妆油能深层清洁，即使不化妆也要用。”

　　“以讹传讹”指数：★★★★★

　　卸妆油可以帮助清洁油脂和彩妆，但同时也会破坏皮脂膜，所以如果是素颜状态就不建议每天使用卸妆油。如果生活的环境污染比较严重，可以在洁面前用洁肤水擦拭肌肤，洁肤水对肌肤的伤害要比卸妆油小得多。

谣言3：无泡洁面乳的清洁力太弱

　　谣言3：“无泡洁面乳的清洁力太弱，不适合油性肌肤使用。”

　　“以讹传讹”指数：★★★★

　　判断一款洁面产品的清洁强度绝对不能但从泡沫上来看，要综合观察产品配方，也就是说，如果一看无泡洁面用的是强界面活性剂或是皂基，那洗过之后肌肤同样也会感觉很清新。

谣言4：化妆水一定要用最好最贵的

　　谣言4：“化妆水能为肌肤补水，所以一定要用最好最贵的。”

　　“以讹传讹”指数：★★★★

　　化妆水的主要最用并不是补水，因为细胞的饱水膨胀空间有限，而使用化妆水只能柔软角质，让肌肤对后续保养品的吸收加分，所以只要含有水溶性成分的化妆水都有这个效果。

谣言5：抗老产品是熟龄肌肤才需要的

　　谣言5：“抗老产品是熟龄肌肤才需要的，年轻肌肤只需要做好保湿就OK了”

　　“以讹传讹”指数：★★★

　　年轻肌肤要做好肌肤的保湿不假，但同时也要考虑到抗氧化的需求。最新的皮肤科理论建议抗老要从很小的时候就开始，而抗老的关键就是防止自由基对肌肤的侵袭，所以就算年轻肌肤也建议使用含有抗氧成分的抗老产品。

谣言6：肌肤特别差时多做面膜就能改善

　　谣言6：“肌肤特别差时多做面膜就能改善。”

　　“以讹传讹”指数：★★★

　　肌肤状态不稳定时，表皮的屏障功能也会被削弱，所以此时最好不要进行密集保养，比如面膜，磨砂或是强酸类焕肤产品。这样不仅不能让肌肤快速恢复，还有可能引发皮损和炎症。