适量饮水也能有好肌肤
适量饮水才能有好肌肤
女人是水做的,想要拥有水当当的好肌肤,就不要让自己在已经感到很渴时才拿起水杯。当身体感到饥渴时,已经是严重缺水了哦。每天八杯水是正常人的量,但如果实在做不到也不能低于4杯水。
减肥瘦身巧用白醋
减肥瘦身巧用白醋
蜂蜜+白醋,让你更苗条。只需将蜂蜜和白醋以1:4的比例调配,如果清晨刚醒来,可在早餐前20分钟空腹喝(记得要刷牙)。如果是中餐和晚餐的话,可在饭后直接饮用。需要说明的是醋属于酸性物质,对皮肤有一定的腐蚀能力,所以用醋时一定要格外小心,内调可以最好不要外用。友情提示不要把水果当饭吃,容易贫血。
蔬果汁美白淡斑更健康
蔬果汁美白淡斑更健康
跟多人都知道西红柿能防治雀斑,其实黄瓜不但能淡斑还可以美白。黄瓜汁,含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤。绿色健康的内调方法应该比几百块的护肤品更值得你尝试哦。
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