身材一如既往
难道你以为小S就只会说说狠话揩揩油吗?12年里经历了如此多,很多康熙的忠粉恐怕都已经觉得自己青春逝去,美好的身材都渐渐走形了。但小S似乎保持得还不错哦!她是怎么做到的?
半年减14斤?饮食运动双管齐下 甜食say no!
据悉,小S去年历经“胖达人”官司,让她情绪也受到影响,饮食上少了节制,胖了7公斤,但近来出席活动的小S却已恢复超辣身材,她受访时也公开瘦身秘方,分享这半年来的减肥心得。
去年底,小S开始减肥,短短半年间已经恢复42公斤的纤细体态。据报道,小S的瘦身秘招靠得就是饮食与运动双管齐下。饮食方面,小S3餐都吃,但只会吃5分饱,早餐吃半个地瓜搭配咖啡,午餐不特别限制,若遇到淀粉类也会只吃一半,而重要的是,“甜食及含糖饮料绝对不碰”。
在运动方面,小S先前就参加了专业运动教练课程,靠着运动塑身以及良好的饮食控管,短短不到半年让她成功从49公斤回42公斤。
产后速瘦26斤?科学营养餐保驾护航
小S产后4个月就瘦身26斤。她自己公开为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。
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