每天有一顿想吃的

　　同时柳胜玉还表示她每天中午会随意吃，想吃什么就吃什么。每天至少有一顿要吃自己想吃的，那样才能减少日后反弹现象。至于晚饭就和午餐相反，午餐越豪华，晚餐就会变得越简单，例如，她会在鸡胸肉中放入半个圆洋葱，偶尔换成蘑菇或者鸡蛋，炒着吃就算一餐。

芮呈和

　　别人家的老师：芮呈和

　　被国内网友们称为“别人家的老师”的芮呈和，羡慕嫉妒恨倒一片国内粉，早前因为健身视频的流传而网络爆红，如今的人气也越来越高，作为兼职模特的健身教练，有着天使的面容+魔鬼身材，作为别人家的体育老师，她其实是韩国美式足球国家队的拉伸教练，而她教授的体育课程广受关注，每次上课都是堂堂爆满，上传网络的健身教学视频更是点击率爆表。

模特和私人教练

　　“别人家”的美女老师是一名模特和私人健身教练，更是名副其实的运动达人，爱好多项运动：瑜伽、平板支撑、海上冲浪、打高尔夫、射击、玩滑板、马拉松、骑山地车等等都是她经常涉猎的运动。

　　她对各项运动都很擅长，多种体育运动都能完美驾驭。她的这些广泛爱好帮助她练就了一副好身材，也让她持续地拥有着这样完美的身材。所以，宅女们想要有好身材，真的很需要走出家门好好玩儿~各种户外的活动都可以成为你塑造好身材的契机，就看你能不能了！

线条使女人漂亮

　　作为新一代的韩国健康导师，她强调的是“不需要节食，而是增加运动量”的减肥方法，这已经让许多的韩国女性如释重负，随之设立的全新的美丽潮流——线条使女人漂亮，而非瘦弱的芭比般模样。那些每次想减磅却得来Hangry （angry怒气 + hunger饥饿）的女生，是时候高兴欢呼了！

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