导语：继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，“A4腰”又一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题。所谓A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰了。不少网民出来表示：“A4腰有什么了不起，我已经有A4腿了。”内容来源：PCLADY

我有A4腿

　　继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，“A4腰”又一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题。所谓A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰了。众所周知，A4纸的规格是21*29.7cm，所以腰的宽度小于21cm，都可以称为A4腰了。“开始流行A4腰了”和“我有A4腰”分别霸占了近日的社会和运动健身类话题的首位。而英国《赫芬顿邮报》3月17日文章，原题：“A4纸挑战”是向女性施加身体形象压力的“可怕”社交媒体潮流。因此，不少网民出来力挺，表示：“我有A4腰，不过是横着的。”“A4腰有什么了不起，我已经有A4腿了。”因此，A4腿最初是网友调侃而出现的，指大腿宽度小于21cm的，健康匀称的长腿。那么如何打造A4腿呢？

涂抹瘦腿霜+保鲜膜

　　方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜 

　　其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是不错的，但不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧运动！我是包上后原地高抬腿100下，腿部都会出很多汗。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。

90度倒立腿部

　　方法二：90度倒立腿部

　　我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。

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