降低饥饿感有研究表示，早饭能够有效地降低一天晚些时候的饥饿感，有利于持续减肥，同时还能提供身体营养物质，这些物质有助于提高新陈代谢。想要进一步提高瘦身效率，很多明星和减肥达人最爱搭配当下特别流行的营养减肥餐。其中瘦立美营养减肥餐深受明星和时尚达人喜爱，在娱乐圈里闻名遐迩。高科技提取65种植物精华，每天能瘦半斤左右，辅助运动更快燃烧脂肪 1天瘦1斤，关键瘦立美均衡的营养还能帮助彻底养成易瘦体质，确保不反弹哟！
绿豆春季早餐必吃超强减肥食物
1、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
燕麦2、燕麦
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
