导语：看到“7日瘦腰收腹操”，我替岳云鹏和孙越笑了！虽然我读的书不多，但也没那么好骗！除了刷爆朋友圈的酒店事件，凭借144219阅读量排行第四的#7日瘦腰收腹操#话题，到底戳到了多少妹子的痛点。不过我只想问一句：你确定是7日不是7年？内容来源：时尚网
看到“7日瘦腰收腹操”，我替岳云鹏和孙越笑了！虽然我读的书不多，但也没那么好骗！今天除了刷爆朋友圈的酒店事件，凭借144219阅读量排行第四的#7日瘦腰收腹操#话题，到底戳到了多少妹子的痛点。不过我只想问一句：你确定是7日不是7年？
心疼小岳岳这些年的“7日”我都白过了，我竟然一点都没有意识到7日这么有魔力的一个周期，#7日瘦腿#；#7日瘦身汤#；#7日瘦腰#；我从小到大过了几百个7日，却依然雷打不动的稳步胖着，求“砖家”帮忙答疑解惑！！！
那些大家公认有效的减肥方法！！！
1、节食减肥，一周大概能瘦3-5斤。
节食减肥不健康虽然都知道这种方法比较伤害身体，但就是因为“瘦的快”，所以90%的妹子都尝试过！试过节食减肥的妹子都知道，这应该是能减下体重最快的方法，但因为体质和体重基数的不同，能减掉的斤数也明显不同，一般一周大概能瘦3-5斤左右。基数大的，减的就快，基数小的，减的就慢！
2、药物减肥，大概能瘦2-3斤左右。
药物减肥不安全就是大家通常说的吃减肥药，吃的时候瘦的开心，不吃就会反弹，但这种方法对身体伤害极大，基本上都是通过让加速排泄的方式，达到减轻体重的目的，一周大概能瘦3斤左右。而且任何一款减肥药也没有明确表示过“7日能瘦”！
3、运动减肥，一周能瘦1-2斤。
运动减肥很漫长不管是各类瑜伽，郑多燕，健身等等，都是需要一个漫长的瘦身塑形过程，如果有一项运动能够满足“7日能瘦”的目的，那么健身房的卡为毛都是建议你以半年或者1年为基数办起？如果真能7日瘦腰收腹，抽脂这个“伟大的项目”还会存在么？
