【西葫芦小披萨】
就算你对西葫芦这种东西深恶痛绝，几乎从来不会吃上一口，那么你也大可试试这个西葫芦小披萨，因为入口后完全感受不到西葫芦的味道，满满都是芝士和酱料的香味。
1、预热烤箱。将西葫芦切成片，将意大利迷你香肠切成薄片，在西葫芦片表面刷调味酱汁，再在上面撒上芝士粉和香肠片。
2、放入烤箱中烤制，约1-2分钟，直到奶酪融化。
3、最后，你可以再在顶部撒上些香草来提味，然后就可以开动啦。
【煎牛肉配牛油果沙拉】
其实在减肥的时候，适当的吃一些牛肉可以维持身体机能的需要，只要注意烹饪的方式方法，就可以轻松控制体重。
1、先将洋葱、辣椒、蒜放入锅中爆香提味，注意下锅前在锅中加入少量的橄榄油即可。
2、将适量的牛肉放入锅中煎熟，撒上些黑胡椒和盐，此处无需再加入油，用刚才剩下的油就足够了。
3、随后将牛油果和新鲜时蔬切成小块，放入碗中，撒上些许醋和盐，搅拌均匀。
4、最后，搭配已经煎熟的牛肉就开吃吧！
【虾仁时蔬包菜】
都说减肥时要吃草，可是这样的减肥方式会令你的皮肤变得很松弛没有光泽感。如果当你瘦下来之后，像个80岁的老太太一样，你还会想要减肥吗？所以营养均衡很重要。
