辣妈昆凌超速减肥46斤——昆凌
与周杰伦仅结婚一年多，才21岁的昆凌就剖腹生下“小周周”。而且是在不到1个月就恢复了原本纤瘦的身材，速瘦回46斤，整个过程让网友惊讶无比。但其实昆凌原本也是肉肉体质，她本人也说自己常常被说胖。
母乳喂养
昆凌曾在脸书上发文分享自己产后瘦身秘诀“喂母奶瘦很快哟！”。
其实，孕期的妈妈体内都会储存大量的热量与脂肪，而哺乳可以有效的加快体内新陈代谢，轻松达到瘦身的目的。哺乳每天可以额外消耗500卡热量，相当于两公里长跑消耗的热量。
饮食清淡清淡饮食
当然，说到秒回体重，想必好多胖妹子们估计就瞬间来了兴趣。
其实，昆凌在坐月时吃得相当清淡，更在微博上分享以紫米饭和青菜、南瓜等蔬菜的饭盒，吃得相当清淡健康，相信这就是她产后恢复身材纤瘦的其中一个关键。
简单的运动简单的运动
为了上镜头好看，昆凌花了很多时间在健身塑形上，每天运动一小时，紧实腰腹及腿部曲线，甚至练出马甲线。她认为不要饿肚子，不要不健康，纤体更要健康更要美“力”。
虽然还是年轻的辣妈一枚，但昆凌可没有娇滴滴的公主病，产后坐完月子的她就火速复工。辗转于各种繁忙的工作之中的昆凌，可是时刻都在“运动”之中。如今的她看上去完全不像是生活孩子，依旧少女范儿爆棚！
