小编良心实测10款健身APP

2016年09月23日 07:21 新浪时尚 微博
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不同的跑步故事让跑步不再那么枯燥~不同的跑步故事让跑步不再那么枯燥~

  特点:训练基本上都需要花钱购买,但涵盖了很多不同的跑步故事,身临其境的角色扮演,让跑步变得更有意思了!

  适合人群:想跑步却又觉得枯燥的人可以试试看。当然,首先你要愿意花钱购买这些有趣的训练。

  [Nike+ Run Club(IOS实测):时尚人士以及忠粉集中营]

  注册:需要填写生日、姓名、手机、邮箱等详细信息进行注册

  使用体验:主要针对跑步项目制定锻炼计划。页面进入之后顶部划分为左右两栏,左边是跑步及GPS应用,右侧可以定制自己的跑步训练计划。页面美观度不错,速度比较正常。

Nike+-Run-ClubNike+-Run-Club

  实测:同样需要填写自己的身高、体重等身体数据,可以选择同步数据到Apple健康应用,记录自己的身体状况数据。进入之后左侧是跑步功能,右侧可以定制训练计划。进入定制计划之后,需要填写你平时的运动量等数据,之后就直接安利给你一个课程。小编填写数据之后,出现了本周的锻炼计划。其中3天被安排分别进行基准跑、耐力跑及恢复训练,且设置了不同的跑步时长。点击开始按钮之后,出现的是一个计时界面,可以从右下角从音乐库选择想听的音乐陪你跑步。

还可以呼朋引伴还可以呼朋引伴

  特点:主要针对跑步项目的训练应用。可以根据你的日常运动量和身体状况制定不同的跑步计划。

  适合人群:热爱跑步运动的人群,及主要想通过跑步来锻炼或增强心肺功能的人。可以发现不同的跑步乐趣和方式,当然重点你还是要坚持。

  [Seven(IOS实测):这么多碎片时间原来都可以动起来]

  注册:无需注册

  试用体验:页面十分简单,直入主题。每次六七分钟的训练,7个月挑战,每两个月还可以解锁一个新锻炼,设置得更像一款运动类体感小游戏。有趣的是,还可以根据喜好来选择语音的性别和身份~

7分钟训练7分钟训练

  实测:小编打开界面没做任何选择,直接点击了START按钮,之后出现了一个动画小人,跟着小人一起做动作,简单易行,直到计时结束,进入下一个动作和循环。训练过程并没有添加音乐,只有音频解说。第一组一共有12个动作,每个动作平均做30秒,用到的工具只有墙面和台阶,没用到其余的设备,相对操作比较简便。一组做下来大概六七分钟的时长。时间虽然短,但身体感觉也很累,也有一定的强度。比如:30秒平板支撑和俯卧撑什么的…对于手臂无力的我来说也是蛮挑战的。

各种训练各种需求,还能选择教练角色各种训练各种需求,还能选择教练角色

  特点:具备一些游戏性和趣味性,操作设计很简单。但并不能根据自身身体状况定制训练计划,锻炼中有些动作并不一定适合所有人群。

  适合人群:适合工作忙碌,或无法坚持长时间运动的人群。可以利用零碎时间进行一些简单的运动和锻炼。

  [动动(IOS实测):先给自己定一个小目标]

  注册:无需注册即可使用基本功能,但假如目标需要注册登录

  试用体验:基础功能操作简单明了,页面上还贴心的设置了拍照键,方便晒图党一键拍照晒图。如果想要更强化的目标和锻炼,可以直接登录加入自己需要的训练方式,督促自己完成目标训练。第一次使用时难免有找不到想去的页面的困惑,但熟悉一下之后就好了。

每天记录你的步数,还有数据分析每天记录你的步数,还有数据分析

  实测:小编午饭后带着手机走了一圈,动动实际显示了刚走的步数以及所消耗的卡路里和公里数,相当于普通的计步器。点击燃脂训练,动动提供三种步行或跑步的锻炼选择,水平基本上都比较初级,也会随着天数的变化而增加训练量。在目标设定里,小编试着选择了行走1万步的目标,但登录之后出现了加载超时的问题,重新点击进入成功。在设定的目标里可以看到你自己当日的已完成量及目标量,还能跟同一个目标里的其他小伙伴互动聊天。

可以在首页直接选择燃脂训练,也可以根据需要给自己定各种训练目标。可以在首页直接选择燃脂训练,也可以根据需要给自己定各种训练目标。
给自己定目标,还可以跟同目标的小伙伴互动。给自己定目标,还可以跟同目标的小伙伴互动。

  特点:帮你设定有效锻炼目标

  适合人群:需要给自己定目标,或适合自我激励法的小伙伴可以试用。

  [悦跑圈(安卓实测):室内外跑步数据都能记录]

  注册登录:可手机号或邮箱注册登录,或者微信、微博等快速登录。不注册直接进入试用也可,但注册后使用数据可以在云端永久保存。多种方式,快捷方便。

悦跑圈悦跑圈

  使用体验:内存占用小,打开速度很快。页面暗色调不刺眼,规划整齐,功能全面。既可以记录室内外的跑步数据,如里程、时间、次数等,还可以添加跑友或团队,一起约跑或在线比拼,更能激发跑步的动力。跑步训练计划以及线上马拉松等活动也十分新颖实用。

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