大多数的乳房肿块是恶性的？NO

大多数的乳房肿块是恶性的？NO

　　鼓励各位妹子养成自检的好习惯，如果发现有肿块也不要收到惊吓，因为大约80%的女性的肿块都是良性的。但还是鼓励大家去医院做进一步检查，不管怎样小心总是好的。

　　乳腺癌可以预防？NO

乳腺癌可以预防？NO

　　其实大约70 %被确诊的患者并不完全是因为基因，也就是说，乳腺癌主要是偶然发生的疾病，并且可致病原因尚未明确，但健康的生活方式是可以降低患病风险，但并不能预防。

　　人工流产会增加患癌的风险？NO

人工流产会增加患癌的风险？NO

　　事实上是流产会在怀孕期间打乱自身的荷尔蒙周期，而乳腺癌与激素水平息息相关，所以许多研究调查表明二者有因果关系，但没有确凿的证据。

　　生育会增加患乳腺癌的风险？NO

生育会增加患乳腺癌的风险？NO

　　由于雌激素与乳腺癌的关系，生育从而成为患癌因素的怀疑对象。但是一些研究表明其实准妈妈们并没有较高的患病风险。反而是婚后未育、晚育和非母乳喂 养会增加患病几率。曾有一组数据表明首次生产年龄大于30岁是小于20岁的1.9到3.5倍，未育的危险性是妊产数大于5个的1.4倍；人工喂养是母乳喂 养时间超过16个月的1.37倍。正在纠结的妹子你们自己看着办吧！

　　肥胖会增加患病几率？YES

肥胖会增加患病几率？YES

　　的确是这样！肥胖会增加患乳腺癌的风险，特别是过了更年期以后再变胖风险会更大！所以减肥有时并不是单单为了爱美还为了健康！

　　胸部保健运动小Tip

　　在享受沐浴的过程中，充分接触自己的身体，可以在这时给乳房做个按摩检测，时刻关注自己的乳腺健康。

　　乳房健康，趁“澡”自检自检3部曲

　　Step1 看

看

　　双手叉腰，对着镜子检查双侧乳房是否对称，乳头是否凹陷，是否有湿疹；抬起一侧手臂，看乳房皮肤是否出现凹陷。

　　Step2 按

按

　　三指并拢，左手检查右侧乳房，顺时针方向按压整个乳房，最后检查乳头乳晕区，看是否触及肿物；同样方法，右手检查左侧乳房。

　　Step3 揉

揉

　　轻轻揉压双侧乳头，看是否有溢液。

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