除了多喝水还要注意饮食,秋冬季节爱吃辣的朋友们要注意少吃或者尽量不吃,经常吃辣的的食物就会容易上火。特别是秋冬季节吃火锅的比较多,更要注意吃多了就会容易上火的。
在秋冬季节上火还要情绪不要过于激动,保持心情愉快。不要太激动,情绪激动也是会导致上火的。遇到一些不愉快的事情,学会自我劝说,这样才能保持心情愉快避免上火。
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文章关键词: 滋润 去除干燥 补水保湿 抗氧化 养生
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