导语：2010时代的北京，虽然昼夜交替的自然规律难违，但无论白天黑夜，任何一个时段都有一群人，在城市的一处上演着一种或多种的精彩。

维多利亚时代的英国，因为每个时区都有其殖民地的子民为其劳作，而被称为“日不落帝国”。

　　节奏很重要，奏乐如此、打球如此，居京生活亦如此。

　　我们这个专题的意义，便在于让你的享乐事半功倍，杜绝事倍功半。

　　而在每个正确的时间进行每次正确的享乐，

　　24小时连在一起，就是对生活、对生命负责任的一切享乐。

　　本城最后最美的金秋时光，

　　热爱生活、又喜欢挑战的你，正好为自己的完美生活理想做个实验，

　　这次你还是会有惊喜发现。

　　你看，你看，北京的脸，时时在改变。

　　5:00 逛早市

　　新发地“早”寻放心菜

　　秉承“早起的鸟儿有虫吃”的民谚，逛早市逐渐发展成人类社会喜闻乐见的活动。新发地是整个大北京地区肉蛋蔬菜的始发地，不少其他菜市、饭店的人，要在清晨四五点钟来这里上货，食品安全相对有保障，也正因如此，政府才将新发地的监督和监管列为工作的重中之重。早先媒体也曾曝出过一些这儿的负面新闻，不过只是停留在以次充好的欺诈层面，黑心菜、病猪肉在这里是没有生存空间的。

　　体量巨大，分类细致是新发地市场的特点，遛完一个热带蔬菜或者菌类市场，都要花个把钟头。这里的各类食品，都是明码实价，卖的就是个童叟无欺。唯有一点不便，有些摊位只批发不零售。当然驱车前往，一次性为家人购入一周的放心菜，也是不错的选择——当然，还是得事先问清保质期。

　　如果嫌弃新发地不够小资情调，你还可以因地制宜，开发生活领地周边的早市，团结湖附近的水碓子市场、中关村附近的双榆树早市，都是不错的选择。

　　新发地农产品批发市场：丰台区京开高速公路花乡新发地桥西侧(8372 0935)

西北角楼看日出

　　6:00 看日出

　　西北角楼看日出

　　天亮前后的活动，多数初到北京的人，会去天安门看升旗，准确说是乌泱泱地挤升旗。但TO的推荐是去故宫西北角楼看看日出。虽然都是仪式感强烈的活动，一种来自人类政治文明，一种则源自自然天成的大观，虽然二者同样庄严，但比起带有太强烈的教化色彩的前者，看日出之人，内心一定更为平和，这种活动可以接天地之浩然正气，简称“接地气”。

　　如今的北京，高楼大厦林立，一块儿可以欣赏日出的平静之地，已经不太容易找到，唯有老城里，故宫角楼筒子河一带，还留存着些许希望。看日出先要选好方位，从东面初升的太阳，自然最易在西边欣赏。在故宫的西北角楼，不仅可以看到日出，还能看到筒子河镜子般水面上映出的红日倒影。九十月间，太阳初升的时间大约是6点30分前后，但六点前你就得赶到西北角楼，那之前就已经聚齐一大帮摄影爱好者严阵以待，再晚怕是没你的位置了。

　　当东方暮霭之中，一轮红日初升，仅仅很小的一点，橘色的波谱昭示了它还不太高的温度，仿若新生；斜挂的西北角楼，慢慢淡入背景，成了暗黑色的剪影——此间美景让人觉得，一切等待都值得了。

　　7:00 吃早点

　　天坛边，就着豆汁儿吃早点

　　早点之美，是那些磨蹭到十点才起床，煮咖啡烤面包当作brunch的人无法体会的。闹市里的早点铺，规模再大，也大多是小笼包、豆腐脑、紫米粥、茶叶蛋……这单调的几样，吃上一个月自然就味同嚼蜡了，西式的面包房就更是标准化操作了。想吃出个性吃出京味儿？还得到北京城里烟火气最重的南城天坛北门一带，这里依稀保留着老北京生活的韵味和节奏。无论是紧邻北门的老磁器口豆汁儿店、还是几步之遥磁器口地铁旁的锦芳小吃，到了清晨的光景，总是人满为患。在这里，满蒙回汉各族文化大团结而产生出的各色小吃点心，如炸松肉、糖卷果、艾窝窝、萨其马等，一字排开，各领风骚，躺在透明罩子里，不断撩拨味蕾的记忆。

　　要说老北京的特色早点，豆汁儿当仁不让，很多老人讲究喝这清晨出品的头一锅，所以排队在所难免。至于如何品味这份酸中带涩，余味却有回甘的禅意，全凭各人慧根。

　　老磁器口豆汁儿店：东城区天坛北门对面(6703 5725)

　　锦芳小吃：东城区磁器口大都市街南一楼大中电器1楼(6716 9788)

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