当你长痘痘的时候需要吃什么

　　当你长痘痘的时候——你需要：锌+维生素C+维生素B族+膳食纤维

　　锌作为人体必需的元素，能够提高上皮组织修复能力，增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物，缓解痘痘肌肤的局部炎症。维生素C能促进胶原蛋白合成，加速痘痘肌肤疤痕愈合，同时维生素C具有较强的抗氧化功能，能够防止色素沉淀。维生素B族能提高身体对脂肪的代谢水平，对因脂肪代谢不良而引起的痘痘有很好的效果，能改善油性肤质，从内部调整肌肤，能将肌肤调节成不容易产生痘痘的肌质。膳食纤维能加速肠道运动，对肠道进行一次大扫除，排出毒素，改善因排毒不畅导致的痘痘。

希望恢复白皙的时候需要吃什么

　　当夏天过去，希望恢复白皙的时候——你需要：维生素C+维生素E+Q10+葡萄籽

　　维生素C具有强大的抗氧化作用，能够捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的修复能力。无论内服还是外用，都是一种重要而且有效的营养成分。但是由于维生素C是水溶性抗氧化剂，单独服用效果不是太明显，同时搭配脂溶性的抗氧化剂：维生素E、Q10等会起到事半功倍的作用。葡萄籽中含有花青素，能够中和体内自由基，可以抑制酪氨酸酶活性，延缓衰老，对美白有一定的帮助，同时花青素也是一种肌肤遮盖物，能够减轻紫外线对肌肤的伤害，从源头上保证了美白的效果。

皮肤暗黄时需要吃什么

　　当你出现便秘、色斑、皮肤暗黄的时候——你需要：膳食纤维+芦荟精华+维生素B6+螺旋藻

　　便秘的出现与饮食习惯和缺乏运动的生活习惯有关，补充膳食纤维能加速肠道运动，减少食物在肠道内停留的时间，也降低了毒素被人体吸收的机会，达到排毒养颜的效果。芦荟中含有大黄素等成分，能增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，实现缓泻，并且没有任何副作用或药物依赖性，是纯天然的治疗便秘的保养品。螺旋藻和维生素B6配合能有效地缓解便秘，螺旋藻中含有镁，能够促进人体对B6的吸收，螺旋藻中的镁、蛋氨酸、丝氨酸与B6配合，能合成胆碱，用来消化身体内的脂肪、铁、钙等，使他们不能合成为坚硬的物质而引起便秘。

口服保养品推荐

　　1、DHC多种矿物质片

　　2、Perricone M.D阿拉斯加三文鱼油胶囊

　　3、Perricone M.D舞茸萃取片

　　4、DHC维生素E软胶囊

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