导语：一盆热水，一条毛巾就能够让皮肤恢复细嫩柔软，令肌肤焕发光彩，而且简单的蒸脸还能在家做呢。(来源：爱美网)

范爷女神肌蒸出来 授菜鸟蒸脸美肤指南

　　近日，女神范冰冰在微博晒出一张照片，照片上的她头绑浴巾，被一片蒸汽围绕，没错，范爷是在蒸脸护肤！一盆热水，一条毛巾就能够让皮肤恢复细嫩柔软，令肌肤焕发光彩，而且简单的蒸脸还能在家做呢。相信许多MM都听说过蒸脸对皮肤有好处，不过，蒸脸也是有讲究的哦！跟着小编一起来看看蒸脸美肤指南吧！

范爷微博晒照，只见她头绑着毛巾，不断冒出的蒸汽把她围住

　　女神范冰冰白皙水嫩的肌肤是有目共睹的，她曾经透露过不管拍戏回到家多晚多累，一个星期至少要做两次蒸汽SPA，看来蒸脸护肤是个不错的选择！蒸脸其实就是借用水蒸气来熏皮肤，皮肤温度被提高，加速血液循环，促进新陈代谢，同时毛孔被打开，吸收了蒸汽中的大量水分子，肌肤含水量增加，同时又能将体内的污垢、废弃物排出，一举多得！

　　范爷微博晒照，只见她头绑着毛巾，不断冒出的蒸汽把她围住，在一片蒸汽中范爷的皮肤白皙透亮，看来她真是蒸脸护肤的铁粉呀！

　　范爷简单蒸脸法：

　　Step1：要净面。不管何种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果。净面可用洁肤乳、洗面奶，也可用植物油，涂上以后，略加按摩，再用柔软的面纸将洁肤物轻轻拭去。

　　Step2：用水壶烧开一壶水，在壶下继续加热，使其能保持一定温度，不断有蒸汽冒出即可。用大毛巾将自己的头与冒出蒸汽的开水壶围住，形成筒状，是蒸汽向四周扩散，能比较集中地只升到脸上，使面部毛孔受热后张开，积在皮肤内的污垢就会和汗液一起顺着毛孔流出。 再用温水冲洗干净。用干净的毛巾擦干，之后涂上乳液或喷爽肤水。

　　蒸脸是一种非常简单又天然的护肤方法，通过水蒸气的蒸熏，使皮肤毛孔扩张，从而起到去除污垢，增强面部皮肤的血液循环，让皮肤更好地吸收水分和营养，滋润肌肤，使肌肤细腻。一起来看看小编介绍的蒸脸美肤指南吧！

　　美肤指南1：蒸脸去黑头

　　黑头其实就是一种由油脂和污物结成的，堵在毛孔中的物体，有时用黏性很强的鼻贴也无法完全将黑头拔除，这是因为黑头堵得太深，所以在去黑头之前，我们必须要软化黑头，让黑头更易清除。而蒸脸就可以作为去黑头最基础的一步，蒸汽先让毛孔张开，后续工作就能更顺利地完成。

　　具体步骤：

　　Step1：蒸汽吸水

　　用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾轻按，吸去脸上的水珠。

　　Step2：喷爽肤水

　　在吸完水珠，脸部肌肤未完全干的情况下及时的往脸上喷爽肤水，给肌肤深层补水。可以轻轻的拍打脸部，这样水分吸收的会快些。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

　　Step3：按摩

　　待爽肤水吸收后，用按摩霜顺着脸部血液循环，作柔和的圈状按摩，时间大约5分钟就行了，让皮肤稍有松弛感。扩张的细胞更容易吸收水分。

　　Step4：毛巾敷面

　　将蒸脸水再次烧烫，把毛巾放进去完全浸湿，拧干后覆盖在脸上5分钟。然后用面纸擦净脸上的洁肤品和按摩用品。

　　Step5：擦营养霜

　　蒸脸后肌肤血液循环已经达到了巅峰状态，蒸脸能促进后续保养品的吸收，增强皮肤营养供应，使肌肤保持红润，所以要继续乘胜追击，赶快擦点营养霜，锁住肌肤水分。

　　美肤指南2：冷热交替蒸脸

　　热的蒸汽可以有效刺激面部肌肤的血管舒张，使血液循环的速度加快，促进皮肤的新陈代谢，使用冷水则使得毛孔收缩，镇定冷却肌肤，让皮肤更加光滑紧致。冷热交替能使深沉的污垢和分泌物随着汗液被排出体外，清除肌肤底层。

　　具体做法是取适量洗面奶均匀擦拭面部每一寸的肌肤；将热水倒入盆中，毛巾将盆盖起来，脸贴在毛巾上，直到面部发烫、出汗为止，这个时候用冷水清洗面部；重复步骤1并从上到下轻柔面部肌肤，然后使用温水冲洗干净。

　　单纯使用蒸汽进行蒸脸护肤工作，效果还是较为单一的，如果配合其他保养护理效果会加倍！

　　美肤指南3：蒸汽+清洁面膜

　　蒸汽跟清洁面膜称得上是最佳拍档，蒸汽帮助毛孔打开、角质软化，使污垢更好排出。

　　具体做法是在肌肤干净的状态下先用热蒸汽蒸脸，然后在脸感到温温热时将清洁面膜涂抹于脸上。洗去后你会发现清洁效果比单用清洁面膜好很多，大颗的黑头白头基本都不见，剩下小粒的白头也都浮现，只需用清洁针稍稍刮走即可。不过，用了这种方法后，一定要用收敛成分的化妆水帮助毛孔收缩。

　　美肌指南4：蒸汽+保养型面膜

　　保养型面膜，不论是单纯的滋润补水、或美白、抗老功效的，都可以加入蒸脸的步骤，让面膜中有效的黄金成分更好的被肌肤吸收。

　　具体的做法是敷好面膜后，用一大张干净的保鲜膜将整个脸部包住，然后用蒸汽蒸脸10~15分钟。不过要注意这种配合敷脸的办法不适宜天天使用。

　　美肤指南5：蒸汽+精油

　　蒸脸有助于护肤品中营养的吸收，在此过程中，还可以将皮肤中的黑头粉刺和白头粉刺软化并挤出。根据不同的肤质需求加入特定的精油，有助改善你的肌肤问题。

　　干性肤质者可以加几滴杏仁油或婴儿油在水中；皮肤干易敏感者加点洋甘菊精油。

　　混合肤质者加入玫瑰花瓣较适合。

　　油性肤质者可享受用薄荷油、山茶油或两包薄荷茶煮出来的蒸汽。

　　蒸脸时如配合使用柠檬香草、薰衣草等精油，可起到放松心情的作用。

　　蒸脸美肤小Tips：

　　Tips 1：蒸脸的时间长短

　　蒸脸不是时间越长越好，一定要以皮肤的性质来决定：油性皮肤的人，时间不宜太长，温度可高一点，约5-10分钟即可。干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一点，约10-15分钟即可。

　　Tips 2：蒸脸的热度距离

　　蒸脸时应该要依靠蒸汽的热度适当调整距离，一般以距离脸部约40公分左右为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生。若皮肤属于油性皮肤或者比较粗糙，则距离可再拉近一点。

　　Tips 3：蒸脸的频率周期

　　蒸脸，以每周1-2次为宜。有人以为，每天蒸脸可以扩张毛孔，清除其中污垢，结果却带来一副红红的面孔，这是由于毛细血管过度扩张所致，所以蒸脸的频率 两周一次或者一个月一次为宜。但是，如果皮肤是非常干燥敏感的类型或一段时间内是这样的状态，则建议根据皮肤状态适当延长两次蒸脸之间的时间。

　　Tips 4：蒸脸的后续保养

　　在蒸脸后进行一系列的护养，才能达到最佳的护理状态。蒸脸还能促进后续保养品的吸收，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。

　　蒸脸结束后，用化妆棉球蘸取性质柔和的洗面奶或柔肤液，将脸上排出的油污擦拭干净，最后用凉水洁面。干性肤质者可试着在蒸脸后用富含水分的乳霜温和地按摩。水中的热量和湿气将使乳霜充分被吸收，使皮肤水分充盈。