脖子赘肉多？4个方法雕塑颈部迷人曲线
导读：体重并不是很重，在镜子面前却觉得自己很胖？这种情况可以说明你的下巴到脖子这一块区域出现了赘肉、肌肤松弛的问题。不要只是关注脸的大小、下巴的紧实度了，下巴到脖子间的美观也是很重要的，如果一不小心在这个区域出现了赘肉和肌肉松弛的问题，在视觉上看起来，起码重10斤！要预防与治疗这种情况，快快跟下面学起来。来源：爱美网
脖子赘肉多？4个方法雕塑颈部迷人曲线到底造成下巴到脖子这一块区域出现了赘肉、肌肤松弛问题的罪魁祸首是谁呢？就是它们！各位爱美的你赶快过来围观，有这些坏习惯的赶快改正过来！
让脖子松松垮垮的坏习惯让脖子松松垮垮的坏习惯：
1、长期间使用电脑、智慧型手机。长时间维持同样的姿势，这样会导至脖子僵硬，淋巴循环不佳。
2、枕头太高。会让脖子前倾的姿势，选择低的枕头为佳。
3、很少用到脸部表情肌。时常面无表情、吃饭不充分咀嚼的人，鲜少用到表情肌，于是，下颚到脖子这部分容易松弛。
脖子赘肉让人如此看起来“沉重”，何不试试以下方法，让你重新拥有瘦瘦的下巴和紧致的颈部，恢复你脸上的笑容。
5步按摩法一、5步按摩法
颈部按摩的重点是加强血液循环，将老废物质排出体外。缓解肌肉紧张，改善双下巴和颈纹。
Step1：将面霜充分涂抹在颈部，用食指和中指横向按压锁骨，促进循环。
Step2：使用四个手指的指腹由下而上按摩颈部，紧致皮肤松弛。
5步按摩法Step3：从耳后的耳下腺开始向下按摩，便于废物从淋巴排出。
Step4：手掌托住脸部，用大拇指提升脸部轮廓，去除下垂和双下巴。
Step5：最后轻轻拉扯颈部皮肤，改善肌肉疲劳，增强弹性。
颈部弯曲运动二、运动锻炼法——颈部弯曲运动
1、将头部向前点，再回到正常的位置，再将头仰起，再归位，这样连续的做几组，之后再向右和左侧弯曲，左右耳都要对准肩部弯曲，这样几组。动作的幅度要大些，这样才能达到锻炼的效果，可以充分活动和舒展肩颈部的肌肉。
颈部弯曲运动2、头部向左向右转动90度左右，头部要放证，不要歪，不能前倾或者后仰。同样这个动作活动几组。
注意：在做颈部运动的时候，上半身要保持不动，姿势一定要正确，这样才能达到想要的效果，动作幅度要大，但要柔和，防止颈部受伤。
