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三、足部、手肘和膝关节处
为什么把这三个部位合在一起讲，因为它们问题的形成和治理的方案都差不多，所以就合并同类项了。
足部、手肘和膝关节处日常呵护要点：
1、多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃红肉。纤维粗的肉制品是导致身体皮肤粗糙的重要原因之一。
2、洗完澡或者洗完脚之后，一定要给上述部位涂抹好润肤露，打圈按摩直至吸收。晚上睡觉的时候可以穿着纯棉袜子入睡，脚部肌肤会更加滋润。
3、定期为上述部位做去角质和死皮的工作，开始可以密集一些，之后固定为一周一次。
4、露脚背、穿短裙、短裤、短袖的时候，一定要为上述部位做好防晒，脚部皮肤其实很娇嫩，紫外线会加速它的老化，而且会使得脚部肌肤颜色不匀，穿鞋子会很难看。更重要的是这几个部位如果堆积了黑色素，很难消除。
