喝水还能让人变年轻！早两年就有新闻报道，英国一位女记者每天喝三升水，坚持四周后，样貌足足年轻了十岁。
女记者名叫萨拉·史密斯（Sarah Smith），当时42岁。她因长期头疼和消化不良而去咨询神经科医师和营养师。结果二人都建议她每天喝够三升水。萨拉于是遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化。
四周之后，萨拉惊喜地发现，她的样貌和精神状态变得大为不同。四周前，她面部有眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑，并且气色很差。而今这些症状均大有改善，头疼的症状也减轻了，她看起来像变了个人。
厚！多喝水是不是真有这么神奇，喝水又该喝多少？
小实验来证明跟爱小美一样不信邪的外国妹子切尔西，决定亲身上阵，为大家试验多喝水带来的具体功效。
首先，妹子要确定自己应该喝多少水。
目前流行的规则是每天八杯水，但根据医疗网站WebMD的建议，将体重的一半作为每天饮水量的换算标准，比如一个人体重100磅（约90斤），那么每日饮水量就是50盎司（约1.4kg）。于是妹子在8杯水的基础上还额外添加了不少盎司的水。
后来她给自己确定的实验计划是：
1、 以最宽泛的饮水标准坚持一个月。
2、 运动后额外增加1~2杯水。
3、 每周素颜拍照一次。
来看看第一天的妹子↓
第一天
