饮水量真的很重要同样多喝水，两个案例的结果却有点不同，咋回事？首先，应该看到多喝水确实有助身体内部毒素排出，精力充沛。其次，要注意到两个案例喝水的量不太相同。前者的量与标准推荐大致相同，可能更少点，但比萨拉之前的饮水量大大提升。而后者的量，比标准推荐的量要高出不少。
多喝水也得会喝水才行所以说，“多喝水”助益健康得学会喝才行。那些光会说“多喝水”的男友们，别怪女孩不让你过关。“多喝水”只是第一步，叮嘱女生怎么喝，针对不同情况准备不同的水，够贴心女孩就不会炸毛啦，还不赶紧学起来。
有情饮水饱加分招数一：有情饮水饱，就看会不会哄
每天8杯水，说的简单，一不小心就忘了。想起来提醒一句半点用都没有，不如做她的贴心小棉袄，定时定点提醒女王大人：该喝水啦。
★第一杯水：6：30（排毒醒神）
★第二杯水：8：30（补水添活力）
★第三杯水：11：00（解乏养颜）
★第四杯水：12：50（促消化利减肥）
★第五杯水：15：00（提神又醒脑）
★第六杯水：17：30（增加饱腹感）
★第七杯水：19：30（沐浴后及时补水）
★第八杯水：22：00（补水排毒）
