枸杞枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，明目养肝。此外，它还含有丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。冲泡时最好用温水，避免有效成分失效。
蜂蜜感冒发热加一味：蜂蜜、金银花、罗汉果
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，咳嗽的时候雪梨切薄片拌蜂蜜吃，好吃还止咳。另外蜂蜜泡水对抗疲劳、缓解过敏症状也很有帮助。
金银花、罗汉果金银花，有效缓解风热感冒身热头痛、口干舌燥等不适症状。金银花镇静效果不错，泡水还有助于缓解皮肤瘙痒。
罗汉果清热解毒，咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，有效缓解病情。
