你可以试着过一个瘦身的周末
导语：周末的两日，除了在家吃饱睡足，你还可以做什么？你还可以给自己设定一个瘦身的周末，你可以在下一周就瘦下来。试试这样做吧。内容来源：vogue时尚网
冥想 冥想
冥想是帮助你吐纳的好方法，调顺了呼吸，让你的节奏整个慢下来，你就能进入一个调整身体的节奏。
刮舌苔 刮舌苔
简单的工具，但是能够帮助你排除毒素。刮去舌苔，能够起到帮助改善消化，并且提高免疫力的作用。
补充水分 补充水分
补充水分是一件很重要的事情。当我们觉得没精神时，我们只会觉得自己累了饿了，但是从没想到是因为缺乏水分，而导致身体疲惫，所以在很累的时候喝大量的温水也能够达到缓解的作用。
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