夏天还要藏肉么
但是春天到了，就离夏天不远了，肉肉是怎么藏也藏不住的！
夏天怎么藏肉即使藏住了也会很尴尬不好看；
藏肉很尴尬所以在有限的时间内尽可能的修炼自己的身材吧，利用每天看电视的时间就可以完成：
9个瘦手臂的动作
双手反向支撑地面1/准备一个瑜伽垫，双手反向支撑地面，双腿放平直用腰腹和手臂的力量抬臀形成一个三角形动作，保持10秒，一组动作做8个。
把身体弯曲成M形2/双腿弯曲平躺在瑜伽垫上，双臂反向弯曲支撑地面，把身体弯曲成M形，用手臂的力量支撑上下抬臀，一组动作做15个。
双臂并拢3/盘腿坐在瑜伽垫或沙发上，双臂并拢，手背贴手背把手臂翻转过来，上下举动维持1.5分钟。
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