指甲上的月牙是什么？

　　“酸性体质”是百病之源？

　　真相：现代医学中没有所谓的“酸性体质”、“碱性体质”，正常人体内的酸碱度（pH值）稳定在7.35-7.45之间。一旦人体血液pH值低于7.35，会发生酸中毒；而pH值高于7.45则是碱中毒。酸碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。

　　指甲上的“月牙”是健康晴雨表？

　　真相：“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的小，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康并不正确。月牙数量的变化只是身体新陈代谢的正常变动使得指甲的生长速度有所变化而已。

清宿便排肠毒？

　　清宿便，排肠毒？

　　真相：“宿便”更多是商家为推销产品生造的概念。中医里没有“宿便”一说，只要正常排便，体内是不大可能积存更多粪便的。市场上很多所谓的“清宿便”保健品，其主要成分都是泻药，用久了会造成胃肠功能紊乱，甚至带来肠道癌症隐患。

　　女性月经期间不能洗头？

　　真相：有人认为月经期间洗头会加重痛经，加速衰老。其实这是一种误传，女性经期可以洗头。不过需要提醒的是，经期洗头不能使用冷水，洗完头及时吹干，不要在头发未干时就着急出门，尤其是在冬天或大风天气，避免着凉。

戴近视镜度数会越来越深？

　　戴近视眼镜，度数会越来越深？

　　真相：发育期的青少年眼球调节能力比较强，如果佩戴的眼镜度数比实际偏高，会引起视觉疲劳，造成近视的程度越来越重。不良的用眼习惯也会造成视力减退，错不在眼镜本身。

　　买牙膏要看底部颜色条？

　　真相：牙膏尾部颜色标注的用途，在于牙膏灌装封尾时的定位与识别，一般会选择在软管上已有与底色有明显差别、易于设备感应到的色彩，与成分无任何关系。牙膏成分没有纯天然、纯化学之分，只要符合牙膏用料规范即可。

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