美的人都锻炼起来了
拉筋松腿拉拉腿松松筋
运动前要适当的进行一些预备运动。舒舒筋，拉拉腿，还可以顺便秀下水晶鞋。但！是！看这长直美腿，看这纤细手臂，看这玲珑美背蝴蝶骨！看不到脸也能美美美的，才叫真。女神。
图中是张雨绮在微博上早前晒出的一组高强度、对体能要求很高的运动图片，这些动作对平衡力，手臂的力量有要求，但也不难学习哦。
爱运动的人颜值都很高娘娘同款——大家都来练哑铃
女神爱运动，皮肤也变好——看这满满的胶原蛋白！虽然图上的马甲线是P的，但有朝一日张雨绮练出来了，也绝对惊艳！
运动促进血液循环，特别是力量练习会增加心肺功能，所以爱运动的人自然颜值会偏高。其实张雨绮这大姑娘也有30岁了，说年轻也不算，但是人生最美的年龄，怎么能任凭岁月带走美貌和健康？！
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