Part Three:想多露,就得对麒麟臂说Bye Bye!

2016年06月08日 07:08 新浪时尚 微博
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  Part Three:想多露,就得对麒麟臂说Bye Bye!

李冰冰李冰冰

  开幕式红毯的时候冰冰女神的造型除了胸能露的都露了,也是美的不要不要的,主要是冰女神胳膊线条实在是太优美。

Bella HadidBella Hadid

  大概有了完美的胳膊线条才敢尝试叉腰的造型说的就是Bella Hadid,隐隐的还能看到肌肉的线条,加上美背惊艳效果更加!

Jessica ChastainJessica Chastain

  相比之下,Jessica Chastain的胳膊上就有点肉肉的,看来和大家挥手的时候要注意啊。

  夏天已经到了,是时候Bye Bye拜拜肉了!

  Workout 1  蹲起训练

  首先深蹲,再进行俯卧撑,最后伸展身体向上跳起。重复做10次。

  Workout 2  平板支撑

  手肘支撑做好平板支撑的准备工作,然后一侧胳膊向上支起,再另一侧支起,重复24次。

  Workout 3  哑铃训练

  双手举起哑铃到胸前,停留5秒之后再举过头。重复本组运动15次 。

超模Rosie

  温馨提示:

  胳膊线条完美了但是上边有鸡皮肤怎么办?试试带果酸的身体乳,帮你拥有光滑的小臂肌肤!

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  加了果酸的这款身体乳具备多重用途,去角质、保湿、更新并给你的肌肤无尽滋润。使用后皮肤感觉健康、光滑、惊人地柔软。

  看完了今天的塑型小技巧,不知道对于平胸的妹子有没有什么帮助呢?

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