乐享透心凉的避暑胜地
松恩峡湾 凉凉的果冻童话
挪威最有代表性的松恩峡湾夏天避暑往北走，就像燕子冬天向南飞，基本上属于最接近生理需求和地球属性的选择。看看世界地图上的大北方，若论清凉可人与风景天赐，还有哪里能抢了地处高纬度的挪威峡湾的风头？
松恩峡湾，是挪威最有代表性的峡湾，也以205公里长度、1350米的深度保持着世界最长最深峡湾的纪录。然而峡湾最动人之处并非只有数字上的罗列，一万年前，被海水入侵淹没的冰川槽谷，两侧形成陡峭高耸的岩壁，仿佛天然屏障，把与浩瀚大西洋一脉相承的海水，温柔包容地驯化为一泓静水，无风无扰地呵护成一面镜子，所有天上的云彩，两岸风光，全都被倒影在水面上，你不动，世间风景都不动，你动，画面安静地破碎，瞬间恢复，让你误以为，谁都不曾动过……在我看来，人间童话就莫过于此了。
在这样恍若童话的风景里，最亲水的选择是乘坐渡轮在峡湾之间巡游两个小时，一路有蓝天下海鸥伴行，有两岸高山瀑布飞流直下，还可以一睹松恩峡湾最美丽的分支——仿如果冻般莹透静谧之美的柔依峡湾。当然，在松恩峡湾的弗洛姆小火车也不可错过。世界上最美最陡峭的高山铁路之一，全程20公里，落差865米，80%的铁路建在坡度55%的山路上，从1923年开始，历时20年完工，号称是挪威历史上最伟大的工程之一。就为这些让人啧啧称赞的数字，也值得去山野林间探险一次，不对吗？还有那些掩映在高山里的木质教堂、古老邮局，以及贯穿连接着峡湾童话世界与人间的55号公路，无一不深深打动前来寻访的目光，在这里，岂止身体的清凉，就连身体的缺氧，心灵的滋润，都能够得到深深的，深深的满足。一辈子的尘埃，似乎只消几个黎明与星夜，就能涤荡无影踪。
当地温度18℃
目的地：挪威西部松恩峡湾
推荐理由：当7月份的北京被闷热的雾霾天或艳阳高照的烫伤天循环掌舵时，北欧峡湾的人们，清晨散步还需要披件御晨凉的外衣，就算白天气温升高，随便找个树荫下，怡人的小凉风就会吹过来，嗖嗖地至爽之极！
TIPS
峡湾中的火车单程55分钟(260挪威克朗)，往返行程两小时(360克朗)，全年营运。在弗洛姆游客咨询中心即可买票。
渡轮全程两小时左右，255克朗。5月1日~9月30日每天有3~4趟渡轮往返弗洛姆和古德旺根(Gudvangen)之间，其他时间每天一趟(www.fjord1.no)。
挪威为申根国，可使用申根签证入境。但非欧元区，国内使用挪威克朗，与人民币汇率约为1：1，Visa或Mastercard信用卡非常普及，银联卡不普及，一般小超市可以使用欧元现金结账，但找零则只有挪威克朗。
住宿：超级推荐位于峡湾内的Stalheim hotel，每个窗口可远眺峡谷风光，早晨散步步行15分钟可以近距离观赏到壮观的瀑布，以及松恩公路的陡峭与18弯风光。地址为Brekkedalen 16 /24, 5715, Norway，价格在800~1000元人民币/晚左右。
美食：三文鱼必吃不可，很多饭店会直接把一整条三文鱼熏熟，放在一个超大盘子里任你随意取用，实在畅快极了；在北极虾的老家，不吃一盘甜嫩滑爽的北极虾，实在说不过去；深海鳕鱼，细嫩软糯的口感，或炸或炖，怎么吃都让人找到大快朵颐的绝佳感受。在北欧，任何一家馆子的海鲜，都极其新鲜美味，只要钱包充足就可以。
注意事项：无论你从多么炎热的地方出发，都不能忘记带一件长袖外衣，一旦遇上阴天，冲锋衣也是未尝不可的选择。伞以及防晒品必带。
市场推荐线路：
携程旅游推出的“芬兰+瑞典+挪威+丹麦10日团队游(4钻)·卑尔根+双峡湾”，出发日期分别为8月17日及9月27日，提早报名还有更多优惠。
惠斯勒 乐享透心凉
Capliano Suspension Bridge and Park，绝对是消夏避暑的胜地之一当你来到惠斯勒就会发现，准备遮阳伞、防晒霜都是徒劳的，因为它的夏天本就是清凉的，晚间甚至需要一件风衣保暖。
从温哥华出发，乘坐“落基山登山者号”(Rocky Mountaineer)观光列车前往惠斯勒，并享受惠斯勒海天之旅，绝对是最明智的选择。列车共有两层，一层为普通舱；二层为穹顶舱，在二层你可以透过穹顶与窗外原生态美景近距离接触。在行驶的3.5个小时中，建议你站在完全open的站台上，任凭新鲜的空气迎面吹拂，眼前则是摄人心魄的美景：阿尔法湖、白兰地瀑布、奇克马斯峡谷……还有繁茂的丛林、湍急的瀑布、晶莹的湖泊……一路的壮丽风景，一路沁人心脾的微风，早已让人远离酷夏。
在惠斯勒有两个主要村庄，一个名为惠斯勒村，一个名为上村。前者主要是商业区，有很多特色的餐饮、购物小店，而后者则以酒店为主。惠斯勒村的建筑是欧式风情的，而风景确实无与伦比；在黑梳山和惠斯勒山的环抱中，云层悬浮在半山腰，湛蓝的天空如同倒过来的海一样碧蓝如洗。建议在惠斯勒村住上五天或以上，你可以搭乘缆车至黑梳山山顶，去尝试一下位于海拔1800米的健行小径；或者参加健行、山地自行车等各种活动。在前往惠斯勒之前，你也可以选择先在温哥华住几天，这里同样是避暑胜地。首先，你一定要到格劳斯山“签到”，它位于北温哥华，搭乘缆车直至山顶，天气好时，你可以远望温哥华市区以及巴拉德湾的风光。在卡佩兰奴吊桥公园，你可以像松鼠一样穿梭于古树之间，在吊桥上俯瞰这片苍翠繁茂的森林。当然还有斯坦利公园、枫树林农场等等都是避暑的胜地。
当地温度20℃
目的地：加拿大惠斯勒
推荐理由：惠斯勒是北美洲面积最大的滑雪胜地，即便是6~8月夏季来临，你仍可以看到山顶积雪的迷人胜景，因为这里夏季的平均温度也不过在20℃左右，偶尔伴有雨水。但雨很小，当地人称之为“crystal rain”，可见这里连雨水都那么浪漫迷人。
TIPS
“落基山登山者号”(Rocky Mountaineer)上的餐食，丰盛又美味交通：从温哥华出发
1.自驾：经横加高速公路(Trans-Canada Highway)驶向惠斯勒；或者选择99号高速公路(海天高速公路)，它被英国《卫报》誉为世界五大最佳公路之一。
2.火车：惠斯勒海天登云号观光列车，每周5班往返，行驶时间约3.5小时，除了提供特色美食外，还配有解说服务。
3.飞机：从温哥华飞往惠斯勒，可以从空中俯瞰壮丽的河谷山脉、冰川、峡湾和海岸雨林。
住宿：
1.Rosewood Hotel Georgia
这家酒店位于温哥华的市中心，距离太平洋购物中心、温哥华中央公共图书馆和罗宾逊广场很近。酒店内还有HAWKSWORTH高档新餐厅等。据说《北京遇上西雅图》剧中佳佳和Frank父女过圣诞节的场景，就是在这里拍摄的。
2.Roundhouse酒店
该酒店位于惠斯勒山上，除了可以欣赏到瑰丽的日落美景，还可以享受这里提供的自助烧烤服务。
美食：
惠斯勒村有超过90家餐厅，这里除了有西餐还有日料等，你完全不用担心找不到合适的餐厅。
市场线路推荐：七天之旅
第一天游览温哥华的盖士镇、斯坦利公园之后到繁华的罗布森购物街，参观唐人街；第二天到北温哥华参观卡皮兰诺鲑鱼养殖场、去卡皮兰诺吊桥公园、登格劳斯山；第三天搭乘不列颠哥伦比亚轮渡前往温哥华岛，并在维多利亚市喝著名的下午茶；第四天外出赏鲸，并去市中心购物；第五天、第六天前往惠斯勒体验多种精彩户外运动；第七天，挥别美景。