导语：喝蜂蜜水减肥是近年来比较流行的一种减肥方法，因为蜂蜜是一种营养价值很高的滋补品，有着非常显著的减脂排毒功效，而且经常饮用蜂蜜水还能帮助我们滋养皮肤，可谓一举多得。但是，并不是所有人喝蜂蜜水减肥都能获得显著功效的。下文小编为大家介绍了三个喝蜂蜜水减肥的注意事项，相信只要大家减肥时多注意，就能收获惊人效果！内容来源：爱美女性网

蜂蜜水减肥原因

　　蜂蜜水减肥法原因

　　自古以来，在草药疗效上，蜂蜜都是公认的“整肠能手”。利用蜂蜜减肥的原理其实就是运用了它所含有的果糖成分，由于果糖有着较低的血糖生成指数，对刺激胰岛素分泌的作用比较弱，同样分量的果糖，造成血糖升高的程度就比较低，可以起到减肥和防治糖尿病的作用。但是，无论是何种形式的蜂蜜减肥法，都应该以健康为重，如果想要更快完成瘦身目标，小编强烈建议大家搭配使用辅瘦。谈到辅瘦，相信大家首先想到的就是近年来最火的Amywish，旗下今年最新推出的S速效套装系列，不仅具有极佳的脂肪分解作用，而且还能帮助改善体质，确保减肥不反弹。

效果极佳

　　网上流传的神奇蜂蜜水减肥法就是利用蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能够被人体快速吸收利用，且不会像其他糖类般转化为脂肪，达到减脂瘦身目的的。另外，蜂蜜水中含有的丰富的B族维生素能够帮助促进人体内脂肪的大量消耗，能量的大量释放；还有蜂蜜水中含有的18种氨基酸中其中就有8种为人体所必需氨基酸，能够被人体直接吸收利用，含有的多种酶又能帮助促进消化，促进排便。所以，采用蜂蜜水减肥法减脂瘦身的功效极佳。

三日蜂蜜水

　　三日蜂蜜水减肥法具体秘方

　　三日蜂蜜水减肥法是近年来网上颇为流行的一种快速减肥方法，主要是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到减重、滋养皮肤的效果。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。

　　第一天：早餐--蜜糖水一杯。午餐--蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。下午茶--两汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。第二天：早餐--蜂蜜绿茶一杯。午餐--蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。下午茶--蜜糖水一杯。晚餐--蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。第三天：早餐--蜜糖水一杯。午餐--蜂蜜柑橘茶一杯。下午茶--一汤匙蜂蜜。晚餐--蜂蜜玫瑰花茶一杯。

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