Codie YoungCodie Young
“我觉得多吃蔬菜水果很重要，我自己也有非常好的睡眠”。运动方面，我天生爱走路，在巴黎工作的时候，只要时间允许我都会选择步行。除此之外，跑步和瑜伽也挺不错的。
Doutzen KroesDoutzen Kroes
“过去我经常拳击和跑步，拳击能帮我长很多肌肉。生了宝宝之后我开始练习芭蕾。它能让身形更修长。年轻的时候我时刻都会保持收腹，我想这对于腹肌多少有点帮助。不用刻意为之，已经成为日常习惯。例如当你坐车时，用核心肌肉发力坐直。怀孕期间我也在做腿和臀部的训练，不过怕伤到胃部肌肉，上半身的运动会暂停一段时间。”
Erin HeathertonErin Heatherton
我认为最好的是瑜伽和普拉提，偶尔也上芭蕾形体课。会用上坡走代替跑步——注意要用臀部发力而不是大腿，你可不想大腿变粗吧。
