世界上身材最好的人告诉你25个减肥技巧(4)

2016年08月02日 07:40 新浪时尚 微博
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Freja Beha ErichsenFreja Beha Erichsen

  Freja Beha Erichsen

  令人难以置信的是,Freja最近才开始锻炼,而且也只是一周运动两次。“从半年前开始,我每周会去两次健身房。之前基本没有正式健身过,现在终于知道是怎么一回事了。感觉挺健康的,这样到我75岁时也能自己系鞋带就太棒了!我做运动主要是为了让身体更健康,所以吃喝上也没有过多忌口。一般会做些弓箭步、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳之类的活动。健身教练觉得保持乐趣最重要啦!”

Frida GustavssonFrida Gustavsson

   Frida Gustavsson

  “我痴迷瑜伽和普拉提。而且在瑞典,我们的海鲜非常不错,所以我经常用鱼肉搭配烤蔬菜和花椰菜泥。”

Gigi HadidGigi Hadid

  Gigi Hadid

  少吃来保持苗条,偶尔会放纵的吃一顿以便保持理智。

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