世界上身材最好的人告诉你25个减肥技巧（7）

Lily Cole

　　Lily Cole

　　不吃小麦、奶和糖的话，我的身体状态会比较好，但是有时候会破戒啦。

Martha Hunt

　　　Martha Hunt

　　“我最近在用一个叫Megaformer的健身器材，有点像改良后的普拉提。利用弹簧系统，可调校每个动作阻力，锻炼心肺功能、力量及灵活度。感觉和上刑差不多！”

Miranda Kerr

　　Miranda Kerr

　　首先要吃的健康，条件允许的话我都会选择有机产品，这样我会觉得更有活力。我喜欢菠菜、牛油果、花椰菜还有各种绿叶菜。