减肥失败的原因(7)

2016年10月04日 09:29 新浪时尚 微博
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  18、仍在饮用碳酸饮料

仍在饮用碳酸饮料仍在饮用碳酸饮料

  碳酸饮料不能为我们提供任何影响,持续饮用会破坏你的瘦身大计——即时你只喝无糖版本。研究表明,每天喝超过两瓶碳酸饮料的人,腰围比不喝碳酸饮料的人大得多!因此戒掉这个习惯并不是一个玩笑。 

  19、吃的不够

吃的不够吃的不够

  不要为了减少热量而饿到自己。这不仅会搅乱你的新陈代谢,同时会导致你吃的比原本更多。不仅是饿着不吃,吃的太少也会导致在正餐之间食用零食。 

  20、没有休闲时间

没有休闲时间没有休闲时间

  压力会使人吃的更多,进而导致增肥——尤其是高糖、高脂肪的食物。确保你给自己一些放松、休闲的时间,何况大部分休闲活动往往本身就可以消耗大量的卡路里。

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Yl红太狼[浙江杭州]
我觉得她和彭于晏很配,两个人以前也谈过几年恋爱。两个人一样努力,一样低调。性格某些方面也很对,可惜不知道什么原因分开。
2016-10-4 16:10举报回复
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