导语:你是更喜欢早起一身清爽出门,还是更享受晚上干干净净上床睡觉呢?下面,就让我们来看看,到底是早上洗澡好,还是晚上?(来源:时尚网)
【早起淋浴的好处:】
你不必再喝咖啡。早起洗澡有助于促进血液循环、加快血液流动,绝对比咖啡更有效!
能够缓解肌肉紧张。早起醒来脖子僵僵的?洗个热水澡会有助于帮你放松紧绷的肌肉!顺便做一些拉伸会更好哦!
更适合油性肌肤。如果你特别容易泛油光,那早上洗澡可以减少你的油脂分泌。当然,用冷水冲洗一遍即可以帮你去除油脂,也可以自然收缩毛孔以防止滋生残留污垢。
【睡前淋浴的好处:】
意味着一天忙碌的结束。事实上,睡前淋浴可以帮助缓解压力和降低血压。
帮助入睡。睡前冲一个快速的温水澡可以治疗失眠,帮助你入睡得更快。因为它可以起到舒缓的作用,并给你身体一个放松的信号,让你的身体开始释放褪黑激素,提醒你快要睡觉了。
保持床单整洁卫生。即使你一整天都呆在干净的地方,你的身体也一样会沾上灰尘污垢。睡前洗澡可以让你的床单更容易保持整洁卫生。
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