文|新浪专栏 风尚标 作势 Chrison
最近不少迷妹迷弟都在感慨：
宋仲基欧巴真的保养得很好！
有的人从《太阳的后裔》才开始认识他，不仅见识了他的童颜巨Ru：
还有姑娘跑来跟我说，觉得小鲜肉年轻就是好啊，荧幕贴那么近半个褶子都没有！
但，宋仲基的实际年龄早就远离了“小鲜肉”，
85年出生的他，今年即将年满31。
这是一个让人忧伤的事实，为什么上天对帅哥如此宽松，却待我们如此残酷？
这简直是双标嘛！
这其实绝非偶然，都是有玄机的……
但你也许真的不知道，宋仲基除了会撩妹、会健身，其实还是一位保养大师。他在四年前就出了一本亲自执笔的保养书。这大概也是四年后，他跟当时还长得一样的原因。
这时候，有的人肯定要开始在X宝X东里搜索这本书的踪迹了吧？不要着急，我已经帮你看过这本书了，并且今天就将里面的保养诀窍总结起来，缕出干货放送给你。
话说欧巴小的时候，当过九年的冰上速滑运动员，长期的干燥和寒冷环境让他的皮肤变得敏感和脆弱，经常红彤彤并开裂，于是他从那个时候开始奔向花美男的第一步——涂抹保湿产品。
虽然我们的宋欧巴从小就天生丽质——继承了父母雪白滑嫩的皮肤，但他却说：要是你以为自己年轻时皮肤够好，就不注重保养，那么你只会在几年后后悔自己的决定。
所以在学生时期，宋欧巴无论是上课、健身、还是出行，都随身带着收敛水和乳液的小旅行装，甚至包括丧心病狂的……小毛巾。甚至有同学嘲笑：“什么呀？一个大男人干嘛做这些？”
但欧巴曰：十年后，美的是你自己，后悔的是他们。
宋欧巴在书中的前言里，表示自己非常反感那种“因为是男人，所以就不能在保养上花心思”的谬误心理。正因为脸是人留下第一印象的最明显标志，人们无法第一眼就看到你刻苦锻炼的肌肉、或者脑子里满满的学识。所以正因为你是个负责的男人，所以才要对自己的印象来负责。(建议女生可以把这段转给不屑护肤的直男癌们看)
总之，你要是希望像宋仲基一样三字头依然逆龄，那这篇内容你一定得收藏起来好好阅读。
海量干货从下面这个分隔线开始……
言归正传，对于护肤的第一个步骤：洁面。欧巴分享了这些小撇步：
早上要避开清洁力太强的洗面产品。
Whaaat？！难道不是洗得越干净越好吗？你们老公却说，太强清洁力和太多泡沫的产品，会给皮肤带来负担，因为洗掉的不仅是污垢，还有你皮肤本来的油脂和水分，而这些油脂对保持你皮肤的水油平衡度很有好处。所以无论你是什么肤质，都不要使用皂基太过强悍的产品。
先用温水洗，再用冷水洗一遍。
欧巴说护肤就不能图省事！先用温水拍打自己的脸，让毛孔张开，然后再使用洁面产品，最后也用温水冲掉。冲洗完毕后，再用冷水冲一次，这样会使得张开的毛孔收缩回来，增加皮肤弹性，延缓水分的蒸发时间。
看完这些，深深地发现自己过得还是太糙……什么叫精致美男，真不是徒有虚名。
宋仲基推荐的洁面产品：
For Her: 雅诗兰黛Crescent White晶透净颜洁面乳虽然形态是乳霜，但轻轻揉搓就会出现泡沫，无明显香味，唯一要注意的是，后续保湿步骤要立刻跟上，不然皮肤会有点紧绷。
For Him:力奇温和洁面泡沫 NICKEL SUPER CLEAN SOFT FACE WASH这是一个法国的平价品牌，国内并不容易买到。虽是泡沫状，但质地很温和，可以洗净毛孔中老废物质。
小蜜蜂男士自然护肤皂 BURTS BEES NATURAL SKIN CARE FOR MEN BAR SOAP用矿物泥和植物成分提炼的洁面皂，因此不会刺激皮肤，适合那些希望清洁皮肤，又保持皮肤内少量油分的人。
下一步，就是化妆水的选择了。
欧巴说，洁面时很容易带走皮肤本身自然的保湿层，因此这时候就要靠化妆水来拯救了，所以无论对于女生还是男生，这个步骤也一定不能缺。
一定要用化妆棉，不能用手拍
相信又会有男生挑出来炸毛了：怎么能让我进行如此娘炮之事？！且看欧巴的解释：化妆水有一个功效，就是清除掉洗脸时没冲掉的污垢角质、以及洗面乳残余，其实是个”善后“工作，所以要用化妆棉轻轻沾掉，如果你只是拿着手在脸上反复拍，这些脏东西反而会更留在你的皮肤深处……是不是越想越可怕？
要选无酒精的化妆水
不少人觉得含酒精的化妆水可以收缩毛孔，还能去油。但宋仲基不鼓励使用，因为酒精的成分性质会导致皮肤负担，久而久之会让你皮肤敏感且难以补救。所以即使你是大油田，那也要看清楚成分，一定要选择Alcohol-Free产品。
是不是感觉到来自老公的森森贴心了呢？
宋仲基推荐的化妆水：
For Her:
BOBBI BROWN 舒缓保湿化妆水 Hydrating Face Tonic
是不是非常冷门的选择？欧巴说这款水不仅有薰衣草提取物，可以镇静皮肤，还没有酒精成分，保湿效果一流，让他第一次对BOBBI BROWN家的护肤品长草。
For Him:
资生堂男士均衡护肤水 Hydrating Lotion
香味不刺激，可以抑制油脂过度分泌，并且含有修复皮肤创伤的成分，适合剃须后使用。
不过要彻底脱离皮肤紧绷，还得靠下面这个步骤：乳霜。欧巴说这个步骤超级重要，因为皮肤一旦缺水，下一步就是出现皱纹了。他用了三个”一定要！一定要！一定要！”来强调乳霜的重要性。
乳和霜之中选择一种就好，没必要叠着涂。
仲基欧巴先是痛斥了某些商家宣传“抹了乳液之后一定得抹霜”的步骤，他觉得这样做没有必要，只是商家为了捞金。涂太多产品反而会增加对皮肤的刺激，并且皮肤一次可接受的水养分都是有限的，多涂只是做无用功。尤其是油性皮肤，更是要注意减轻皮肤负担。
选择时注意油分的控制
欧巴强调，面霜并不是越滋润越好，有时候太多油分的霜，反而会塞住毛孔，甚至造成脂肪粒的形成。因为其实皮肤大部分时间缺的是水，而不是油，人的皮肤也会自然分泌油脂。所以他建议日常使用油分较少，或者完全无油的“水乳霜”。除非你的皮肤干到快要开裂，否则不要使用油分大的面霜产品。
真的，为什么宇宙帅哥的脸从来都不出油呢？
宋仲基推荐的乳液：
Sisley全能乳液 Emulsion Ecologique
刚涂上去会有点小粘稠，但很快就能被皮肤吸收，保湿效果非常长久，用过之后就会知道”果然有它贵的道理。“
Kenzoki花颜舒柔乳液 FANTASTIC FLUID
这是Kenzo旗下的护肤品牌，主打植物成分，质地轻盈。如果你不喜欢脸上发闷的覆盖感，这款产品值得一试。
宋仲基推荐的面霜：
Kiehl's 科颜氏高保湿面霜 Ultra Facial Cream
无论是质地、香味和价格，它都是毫不犹豫需要力荐的产品。
L'OCCITANE欧舒丹蜡菊活颜精华霜 Immortelle Precious Cream
蜡菊的提取物可以直接为皮肤形成一层水膜，涂在脸上的质感很舒适，香味宜人，是所有肤质都适合的面霜。
对于眼霜和精华，书中的篇幅讲得很少，因为宋仲基觉得这两款产品，对20几岁年轻人来说并非”必用不可“的。但他也强调：精华是在保湿乳液之前使用的，并不是最后。而眼霜虽然不是必要的，但能尽早便尽早开始用，因为眼周的皱纹一旦出现是最不可逆的。
接下来请不要走开，对于防晒和美白，这两个无数人纠结了大半辈子的老大难话题，肤若凝脂的宋仲基，自然有独到诀窍。
欧巴表示，防晒是最容易被忽略的，尤其是被男人们忽略。他在拍《霜花店》时，因为有很多外景戏份，他自认为已经化了厚厚的古代戏装，就不用特别防晒了。可是他为此付出了惨痛代价——开拍没多久，他的皮肤就完全毁掉了，不仅肤质变得粗糙，还特别”暗沉臭老“。因为防晒没做好的话，紫外线侵入皮肤后，会毁掉你之前一切的保养，加速你皮肤的衰老。
太！可！怕！了！
防晒霜不是涂得越厚越好
欧巴表示在完成保湿步骤后，取人民币一元硬币大小的防晒霜，均匀涂抹到脸上就可以了。涂太多会黏腻堵塞毛孔。还要注意的是，要是夏天室外活动出汗，不要直接补涂防晒霜在脸上，而是要洁面之后再补涂，否则汗液里的脏东西，全都被闷在皮肤上了。
防晒产品不是立马见效的
很多人都习惯出门前，赶紧涂上防晒霜就匆匆出门，其实这也是错误的。因为大部分防晒产品，在涂上皮肤后半小时才会开始发挥隔离紫外线的功效，所以你需要提前至少半小时涂好再出门，之后每隔2-3个小时再补涂会比较好。
宋仲基推荐的防晒产品：
ORBIS 透妍防晒隔离乳 UV Cut Sunscreen
纯物理防晒，由于密合力极强，所以刚涂在脸上就会感觉到润泽贴合感，妹子上妆后使用也不会脱妆。无酒精+无香料的成分，也不会导致敏感。
CLARINS 娇韵诗男士UV清爽防晒霜 UV Protection
适合敏感皮肤使用，涂上不会有负担感，适合不喜欢油量和粘稠的男士们使用。
关于美白，宋欧巴也有独家的经验要分享：你皮肤上的黑斑和凹凸不平的瑕疵，很可能罪魁祸首也是黑色素。所以要减轻黑色素对你脸部的影响，甚至是去除黑色素，防晒过后一定要美白。
美白产品一定要试用过才买
因为美白并不是为了调节皮肤水油平衡，所以各厂商不会依据皮肤的类型来研发美白产品。所以，你不试过根本不知道这个对你会不会太油，那个会不会太干。
美白是长期的战斗
当你使用一样美白产品见效很快，立刻变白，你不要高兴太早，反而应该怀疑这个产品是否正规，是否添加了什么成分让皮肤“假白”。美白这一个长期的过程，欧巴表示不要想一步登天，正规产品你坚持使用，至少要两个月才能明显变白。
关于美白，宋欧巴也有独家的经验要分享：你皮肤上的黑斑和凹凸不平的瑕疵，很可能罪魁祸首也是黑色素。所以要减轻黑色素对你脸部的影响，甚至是去除黑色素，防晒过后一定要美白。
美白产品一定要试用过才买
因为美白并不是为了调节皮肤水油平衡，所以各厂商不会依据皮肤的类型来研发美白产品。所以，你不试过根本不知道这个对你会不会太油，那个会不会太干。
美白是长期的战斗
当你使用一样美白产品见效很快，立刻变白，你不要高兴太早，反而应该怀疑这个产品是否正规，是否添加了什么成分让皮肤“假白”。美白这一个长期的过程，欧巴表示不要想一步登天，正规产品你坚持使用，至少要两个月才能明显变白。
宋仲基推荐的美白产品：
BOBBI BROWN 至盈亮白精华液 Brightening Instensive Serum
跟牛奶质地很像，涂在脸上并不会很滑腻，而是刺刺的，但吸收速度很快。只是这款产品美白效果有余，保湿不足，所以一定要注意后续保湿。
Hera Homme 神奇亮白精华液 Magic Lightening Essence
用上五六次之后就会对皮肤有改善的产品，不是说马上变白，而是肤色明显亮起来了。但滋润效果也不会太过持久，所以可以在使用后定时喷一些保湿喷雾。
书中也当然提到了去角质和面膜的保养方法：如果你的皮肤太干而起屑，或太油而起渣，其实都是角质层太厚，导致“脂漏性物质“滋生的原因。而并不是所有的角质都该被去掉，只有在累积过多，造成面色暗沉、皮肤出现脂漏性物质的时候才需要。
绝对不要在早上去角质
宋仲基欧巴忠告：工作日早上的时间再充裕，也不要用来去角质。因为一旦去了角质，不仅皮肤极度敏感需要后续保养，而且还不太能接受外部阳光和环境的入侵，尤其容易出问题。
宋仲基推荐的去角质产品：
Enprani 茵葩兰深层去角质洁面泡沫 Deep Cleansing Scrub Foam
利用微小的颗粒来去除角质，使用之后皮肤也不会干燥。但这款产品貌似已经从官网消失，毕竟这是宋欧巴2010年推荐的。现在Enprani主打的是皇家蜂蜜去角质凝胶，是用蛋白质分解酵素的成分，比起一般的酸性去角质更安全，蜂蜜成分也有修护功能。
Clarins Men 娇韵诗男士植物去油光磨砂霜 Active Face Scrub
内含可以揉搓到消失的小颗粒，并且刺激性很低，所以适合各种肌肤使用。
关于面膜，仲基欧巴有两个建议：
建议在去角质之后使用。
不仅可以立刻补充皮肤的水和养分，还有事半功倍的效果。但宋仲基不建议天天使用面膜，因为任何产品都会在长期使用后，效果越来越不明显，所以如果你想保持效果，那么一周两次是最佳选择。
用湿毛巾热敷后使用。
如果当天没有去角质，那么可以先用湿毛巾热敷脸部，让毛孔都打开后，再使用面膜，也会比直接使用的效果更好，大家可以尝试看看。
宋仲基推荐的面膜产品：
SK-II 护肤面膜 Facial Treatment Mask
看来大名鼎鼎的神仙水护肤面膜，仲基欧巴也没有错过。他的原话是：”就算脸再怎么大，里面也有足够的精华。” 并且可以显著提升气色，“前男友面膜”被你们的现老公推荐了..。。你们是什么感受？
IPKN补水睡眠面膜 All Night Water Mask
吸收很快的凝胶状面膜，舒缓皮肤，也有安神的效果，适合在皮肤出状况时，整夜涂抹来让皮肤吸满水分。
下面，终于迎来逆龄仲基欧巴护肤最重要的一个部分：他到底用了什么抗衰老产品？
对于抗衰老产品，宋仲基表示并不是年轻人就不能用，他就是年轻的时候用了，所以皮肤衰老程度特别的慢，除了比较贵，也没什么坏处。所以，大家不要自恃“年轻无敌“就忽略了这一块，毕竟岁月很快就会不饶过你了。
宋仲基推荐的抗衰老产品：
For Her:
PETER THOMAS ROTH 彼得罗夫娃娃脸抗老乳霜 Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Cream
这是专为干性肤质打造的抗老霜(你们的仲基欧巴就是干性肤质)，里面含有缩氨酸的复合体成分，可以有效防止皱纹。不过非油性肤质请避开，因为里面含油量实在有点大。
For Him:
LANEIGE Homme 兰芝男士双层抗皱保湿液 Dual Wrinkle Manager
一个瓶子分为精华和眼霜两个容器，对糙汉子来说简直是太省心了，涂抹到脸上不会有太厚重的感觉，很快就能吸收。
LANCOME MEN 兰蔻男士3D立体紧肤精华霜 Renergy 3D Profit Serum
涂在脸上会有一种刺刺的感觉，这其实是里面的成分在起效，会让你的皮肤渐渐恢复弹性，对皮肤已经开始老化的男性来说，是一款必备产品。
终于扒干净那么长一本护肤心得，下面进入了欧巴的好物纯推荐时间，大家可以对号入座，各取所需。
对于长期上妆和室外日晒的出油问题，欧巴有一个推荐的产品：
Dr.Young 毛孔隐形修饰霜 Pore Eraser Balm
这个面霜含硅胶成分，涂上去之后会在皮肤上形成一层透气的薄膜，减少皮脂的分泌，让毛孔也同时变得隐形，非常适合在需要一整天外出的时候使用。
妆前底霜竟然欧巴也有涉猎：
BANILA CO 幻彩修颜液 Prime Primer
可以迅速改善皮肤凹凸不平和隐藏细纹的产品，加上又有控油的功效，所以使用后会觉得肤质大有改善，但由于它是无着色的产品，所以也不会闷闷的。
你们有没有发现，所有韩剧男主角的眉毛都是又粗又英武，所以欧巴也推荐了自己常用的一款眉笔：
NYX 自动双头眉笔 AUTO EYEBROW PENCIL
开架的眉笔产品，但很轻便易用，适合眉毛浓密度不足的人。
宋仲基的嘴唇看起来如此水润，那护唇膏用的又是那款呢？
Kiehl's 科颜氏一号护唇膏 Lip Balm No.1
虽然光泽度比较高，但不会粘稠。而且一涂上去就会感觉到角质在被软化和舒缓。
Burt's Bees 天然蜂蜡护唇膏 Beeswax Lip Balm Tin
涂到嘴唇上有天然的感觉，并且还有薄荷的成分，可以舒缓干裂的嘴唇。
相信欧巴软糯的唇，让乔妹也很满意。
欧巴又发话了：作为一位全方位的美男，如果手部太粗糙也不够格：
L'OCCITANE 欧舒丹乳木果护手霜 Shea Butter Hand Cream
欧巴说，这个护手霜是他的随身包里必带的东西之一。韩国20%的乳木果油，给予皮肤必要的滋养且锁水，香味也不宜人。
AVEENO 艾维诺天然燕麦护手霜 Intense Relief Hand Cream
这是一个超市开架品牌，经济实惠，可它简直好用。质地轻盈不说，还有淡淡的燕麦香，效果也很持久。
欧巴最喜欢用的香水，都是麝香调的：
Kiehl's 科颜氏原香香氛淡香水 Original Musk EDT
宋仲基表示如果你想知道什么香味代表“chic"(时髦)，那么一定要去闻闻这款香水。
DSQUARED2 木缘男士淡香水 He Wood EDT
比科颜氏那款更淡又悠长的麝香调，用木头制成的香水瓶，简直让人有想收藏的欲望。
宋仲基对洗发护发产品的选择：
DHC头皮洁净洗发水 Scalp Cleansing Shampoo
有一股清爽的水果香，洗之后的清爽感会持续很久，并且不会刺激到头皮造成发痒，并且里面的温和成分足够洗净各种头发定型产品。
KERASTASE 卡诗头皮平衡焕采精华乳 Concentre Bio-Recharge
头皮专用的护发剂，给予头皮上毛囊足够的营养，提升头皮防御力。消除发痒的症状，增加头发的弹性。
书中宋仲基还讲了很多彩妆和问答的部分，如果你想了解，那么就去买来瞅瞅咯。其实早在2012年，牛尔就推荐了这本书，作为男生女生都可看的护肤全面入门，说明欧巴的专业度应该还是毋庸置疑的。
但感觉如果每件事都要照着书里一步一步做下来，估计每天不花两个小时出不了门。以上所有欧巴推荐的产品作势君都用了中英文标注，方便大家海购。虽然为缩减篇幅都没配图，但其实一搜就出来了，很简单。
最后祝大家及身边的男票都越来越美，越来越年轻，不仅会花痴宋仲基欧巴，还学习了他多年总结的护肤干货，真是一举两得。
话不多说，我先去照着方子囤货了……
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