文|新浪专栏 风尚标 黎贝卡的异想世界 黎贝卡
前几天,从微博到朋友圈都被一句“主要看气质”刷屏,我还借机围观了一轮大家对自己最满意的照片~这句话流行得有点莫名其妙,据说是因为王心凌的微博。但我觉得,这个梗之所以那么流行,绝对是有群众基础的。
上周写了其实 || 有些变美的方法,风险低回报高收益看得到,就有同学说,“除了外在美以外,内在美也很重要,多读书气质才能变好……”这句话嘛,我只同意一半。
读书和内在美固然重要,但气质还真不是这么玄的东西。
内在美也是需要通过外在美表现出来的。形象是一个系统工程。气质,或者说气场的修炼,是一个由内到外的过程。
有些人就总能自带女王气场。比如在《穿普拉达的女王》中的梅姨。▼
还有我心目中永远的女王大人——凯特 ▪ 布兰切特。▼
她们在任何场合都轻而易举地收获众人“臣服”的目光。可有些人,就算颜值不低,衣品不差,看上去却没什么气场。人和人的差距天生就这么大吗?
气场这种东西,不可轻易复制,无法轻易炼成,但左看右看上看下看,还是有些方法论可循的。
不知道你们有没有观察过,那些气场强大的人,都有一个共同点,那就是:体态好。
这是气场最外在也是最基本的表现。
让我们一起来看看女神们究竟靠什么在气场上碾压我等“凡人”的~
不论身高几何,都要站得笔直
我们从小就被唠叨着要抬头、挺胸、收腹,那时候嫌啰嗦,现在看就知道这完全是真理好吗。
我女王凯特 ▪ 布兰切特有174cm的傲人身高,但无论是在红毯,还是街拍都时刻保持着“站如松”的姿势。▼
赵薇并不矮,但总是习惯性含胸驼背,气场瞬间就弱掉了。只要稍稍注意一下体态,气场瞬间强大。对比一下▼
还有昨天刚刚公布怀孕喜讯的张梓琳,被称为““合影王杀手”,各路女神女王们只要一跟她合照,都会气场归零。
她都已经贴心地把自己的身子扭成这样了,无奈哈比人伊能静还要塌腰驼背~▼
除了有着182cm的绝对身高优势之外,张梓琳的站姿也是很重要的原因。站如松的要诀:抬头、挺胸、脖子伸直、肩膀打开、腰不能塌、收腹、腿站直,感觉自己从脚到头顶有一股气提住就对了。▼
虽然贝嫂和李冰冰和她身高有一定差距,但看也没有很输。因为她们俩的体态也不错。▼
身高相差十几厘米的圆圆也并没有输。所以说,气场并不是由身高决定的。▼
宋慧乔和倪妮的身高也是差了至少15cm。但乔妹看起来气势也不输,虽然这张照片有点冷漠脸~站的时候,用腿的内侧发力,还可以改善腿型。▼
“合影杀手”偶尔也有“走神”的时候。▼
贝嫂时刻向我们示范哈比人应该保持什么样的体态。她的官方身高是163cm(请自行减去2公分以上),却总有一种大气场。对比一下另一个哈比人阿娇。▼
阿娇真是万年驼背王,很不大气。▼
收腹也是站姿的重点。如果你能像SJP那样练出漂亮的马甲线,就可以肆无忌惮的用腹肌秒杀全场,但如果你还无法摆脱肚子上的小赘肉,就请一定时刻收腰你的肚子。▼
抬头挺胸的同时还要注意放松肩膀,这样整个姿态才会自然不刻意。▼
我知道很多人看到这里会说,累不累啊,我就要活得潇洒不羁不行么?!额,王菲算潇洒不羁了吧,来看看人家的站姿。上次做男是白衬衣专题(戳这里看好物清单 || 你的男票和男神之间,或许只有一件白衬衣的距离),问大家觉得谁的白衬衣最帅,王菲赢得毫无压力。▼
不是走秀,走路也保持姿态优美
不止是站要站直。走路时也要注意保持身体呈一条直线。我们之前做SJP专题(戳这里好色||重温《欲望都市》,才知道Carrie有多时髦)时提到的,为什么身高160cm,还大胸,但她看起来却一点都不像哈比人。很重要一点就是她的体态很好。
她连走路都是从脚到头顶呈一条笔直的线。实力演绎什么叫做走路带风。▼
最近最养眼的王后图。仔细看,是不是觉得西班牙王后 Letizia(右)的气场比约旦王后Rania(左)略胜一筹?▼
Letizia和前法国第一夫人Carla Bruni的这张著名合照,简直是“女人如何优雅地上台阶”的教材。▼
走路的姿势很能体现一个人的精神状态。一个人是意气风发还是精神萎靡,看走路的样子就知道了~我常常一累或心情不好就走得像伤兵一样拖着脚走路(我改还不行嘛~)。▼
走路时身体保持一条直线,听起来很累,其实也是习惯了就好。要诀和站直差不多:收腹挺胸腰要直、眼睛平视前方、尽量走直线。▼
迈太小步很小气,迈太大步又太粗犷。▼
所以,步伐间的距离最好为1个半的脚掌长度为主,但具体要根据身高来调整。膝盖朝向正前方。▼
肩膀不要抖,手也不要甩得太厉害。总之,上半身尽量不动,动下半身就好了(臀部使力)。这是错误示范~哈哈我不是来搞笑的▼
脚后跟先着地。这个小习惯,可以让你穿高跟鞋时更轻松舒服,穿平底鞋时防止小腿变粗。▼
以及,不要驼背!不要驼背!不要驼背!杨幂要是把驼背这个毛病改了,应该会更少女吧。▼
英雄母亲贝嫂,穿着恨天高抱娃也还是保持优美的体态。▼
友情提醒,错误的走路姿势不止是影响美感,长久下来还会影响腿型哦~而好好走路,就是懒人的健身塑形法。▼
除了家里的沙发,再没有可以瘫坐的地方
有一段时间网上疯传这张图,一张图说明:女汉子VS女神。▼
看看王菲是怎么坐地铁的。没有正襟危坐,但也做到了舒服得体。▼
可儿,几乎在所有的公开场合中,都做到了“坐如钟”,身上的每块肌肉都在“战斗”。坐如钟的要诀也是抬头、挺胸、收腹。腰一定要直。▼
即使是轻松活泼的采访,她也不会“瘫坐”。除了坐姿标准外,只坐椅子的三分之一或前一半也会让整体看起来更优雅。▼
偶尔也会靠一下椅背,但腰依然是直的。▼
有一些明星即使是公开场合,也把自己放心的交给了沙发。像张柏芝这样,心也是太大~▼
没有比较就没有伤害,“世姐”不仅有大长腿,就算坐下来,也可以秒杀“凡人”▼
坐比站着和走更容易腰部放松,最好时刻提醒自己把腰挺直。对比一下。▼
吃饭聚餐喝酒都一个道理。▼
这样坐累不累?一开始肯定是累的,但好习惯一旦养成,就不累了,而且还有利于翘臀,对于上班族和我等码字党来说,一定要学会这招,切记切记。▼
坐下来还有一点一定要注意:不要抖腿!那实在太毁气场了。如果忍不住要抖腿,就记下这句台词吧。哈哈▼
黎贝卡的话:
今天这个专题,我本来是雄心壮志准备写由内而外的气场修炼大法,写着写着才发现,光是体态这部分,已经可以写这么多了。开头说了,那位同学的话,我只同意一半,不同意的那一半今天写了,至于我同意的那一半,内在修炼小论文,我们改天再来一篇吧。
我的后台终于如常运作了,感谢微信公众平台的工作人员们耐心帮我解答、查看以及修复。有位男同学昨天被我烦了一整晚,一直加班到凌晨一点,必须给他(隔空)献花!
昨天发的德普专题(戳这里看到男神变肥佬,浪子变“好爸”,我的心情是复杂的……),伤了好多菇凉的心,表示不能接受男神胖成这样。还有同学说点开看到他那么胖又那么俗的照片,差点不想看下去了(所以这篇的阅读比往常都差呢!),女人果然多是视觉系动物。
但像我一样对他是真爱的人也不少。评论里好多人在回忆《剪刀手爱德华》,这也是我至今最喜欢的一部他主演的电影,可能因为那是我看的第一部他主演的片。不过他说过,自己做得最好的就是当父亲,第二才是拍电影。
有位叫张隽隽 的同学说:“我一定要去看他的新片,证明他胖得有理!”,德普同学,你可一定不要让大家失望啊。哦不,别管什么电影了,你可一定要瘦回来啊~
昨天说要汇总读者战痘那篇稿子的没入选评论,放在三条了。好多好多字啊,这还只是评论区未入选的不完全汇总。不选出来又觉得浪费了大家的一片热心。你们看看就知道我们每天的评论区有多么热闹。
这个稿十年抗痘史:花那么多钱买护肤品,最后只用337元治好了痘痘肌,好多人说看标题差点以为是广告,因为语气好像“电视购物栏目”。还真是。把推广文写成了干货,把推荐题写成了广告,我也不禁有点佩服自己。
“朋友,你想花少少钱就穿成白富美吗?你想轻轻松松摆脱赘肉吗?你想坐在家里就能变美吗?马上拿起手机打开微信,搜索公众号“黎贝卡的异想世界”,轻松一键点击关注……你就能赢取高富帅走上人生巅峰,还管送子哦!0元!0元!关注一个能让你变美的公众号,只要0元!你还在等什么!”
电视购物主持小姐喊得嗓子哑了~我去喝茶。明天见:)
编辑助理:JOY Hippo
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