导语:年后开工,很多人都因为“过年综合症”而焦虑得没睡好觉!你是不是也有这样的困扰呢?顶着一张熬夜脸去上班,老板也不会给你加薪啊!快跟侯聪老师学习一下如何恢复肌肤和身体的能量。(来源:海报时尚网)
第一招:用精油放松神经
侯老师说:压力会造成自由基大量的产生,在繁忙的工作时点上一些有舒压作用的精油会使人解除疲惫。像薰衣草精油、佛手柑精油、玫瑰精油等等。依靠植物芳香疗法放松工作时紧张的神经,令人心情自然愉悦。工作起来事半功倍!
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那么如何使用精油呢?这里介绍两种适合OL们的使用方法:
上班时,在电脑旁放一台精油雾化器。3-5滴精油滴在雾化器中,利用雾化器将精油分散成小分子散布在空气中,淡淡的清香使人提神醒脑,消除疲惫,为肌肤做一个天然保湿spa的同时还可以净化空气。
下班后,可取精油均匀涂抹在面部,由下向上,由内向外轻轻提拉。慢慢从耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结按摩,促进淋巴循环和新陈代谢,排除体内毒素。
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