饺子？

　　1、鸡蛋，鲜奶油，肉桂粉混合均匀；

　　2、吐司放入蛋液中正反两面充分吸水；

　　3、将吸过蛋液的吐司平铺在容器内，再将剩余的蛋液浇在上面让吐司吸饱水分放进冰箱冷藏；

　　4、平底锅烧热后加入少许食用油（如果不嫌热量高，用黄油会更香），将吸足蛋液的吐司中小火每面各煎1分-1分30秒直到两面金黄色；

　　5、煎好的吐司配上红莓和枫糖浆一起吃简直太美味了！

　　Tips：一份肉桂奶油法式吐司只含67克的糖分，比你一口气吃掉5个油闪闪的甜甜圈的糖分可是低得多。

看起来就好有营养！

　　麦片粥这样吃才高级！

　　在餐桌上，十之八九都能看到麦片的身影！千万别烦它，它可是常年排在减肥餐单里的哦！既然是周末，不再匆匆忙忙赶着上班那样随意冲泡，而是更讲究些，备足搭配食材，让它的口感和营养更丰盛。

　　格兰诺拉麦片

　　千万别被看起来高大上的名字唬住！做法很简单。在酸奶上洒上少许的格兰诺拉麦片，就可以吃了，分分钟就能搞定的做法，吃起来很美味呢。

　　麦片蜜水

　　用牛奶或水把燕麦片泡开，在上面再加一点水果切片或是一点点蜂蜜，味道棒极了。

曲奇？

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