好用的单品
法国希思黎 （Sisley Paris） 身体角质净采凝露 售价：RMB760/150ml强化角质层的自然代谢机能，肌肤处于最洁净和最佳状态，能更有效地吸收随后使用的护肤品。用后全身肌肤焕然一新，更柔滑幼嫩，润泽清爽，充满活力。
岚舒 （Lush） 海洋水晶磨砂膏 售价：RMB125/100g椰子和青柠的巧妙组合，海盐还有丰富矿物质，配合牛油果脂和椰子油，有效去除角质，令肌肤细致柔软。
《Glamour》2015年9月刊卡莉·克劳斯 （Karlie Kloss） 登《Glamour》2015年9月刊
三、运动让臀部更紧致
紧翘可是维秘美臀最主要的关键词，想要谁让臀部更紧，不要的臀部运动可不能少。适当的臀部运动可以燃脂、紧致臀部，达到减肥塑形的目的。
1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。
2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。
3、在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。
4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。
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