瘦子瘦都是天生的？NO!
瘦子是天生瘦？③ 瘦子们就是天生的瘦？
这句话可真的是胖子的心声啊！我们吃一点就胖再吃一点就更胖，减肥成功了一不小心还会复胖；而瘦子们就是天生的吃不胖、大胃王但就是不长肉！
事实|70%靠努力，30%天注定
虽然确实有少部分的人群因为体质关系，激素分泌、肠胃吸收等问题会让她们怎么吃都不胖，但这类型的瘦子因为肌肉缺乏或者营养缺乏反而会有更大的问题。而我们普通人，想要怎么吃都不胖的易瘦体质，还是可以靠努力的。
至少不是人人都天生的骨架子身材，至少贵圈的模特就有不少都是靠长年地控制饮食才保持的好身材，而她们一旦跨不过年龄35+这道新陈代谢的坎儿，也会从BMI超低的“骨架子事业”上退下阵来，所以，30%天注定的瘦子，其实也没什么好羡慕的。
说起模特，黑人大爆料，早前和何穗录节目的时候就发现，超模们连平日里走路都在练健身，拿起重物就能当哑铃练，就连爬楼梯也用蹬的，就是靠这样日积月累下来，才能有艳羡全球的好曲线好身材。
上班累积肥胖上班族点滴累积，引发肥胖危机
其实上班族会发胖都是一个套路：平日里少不了的薯片、卷心酥、巧克力、蛋糕、饼干……不要以为吃一点点也就还好了，告诉你，就算每天只一、吃两样，一年也至少会胖24斤！
而且，这个数据可是营养师刘怡里抓了热量最低的两种零食来算的，看完你还敢闲聊无事就吃零食？
其实遗传的因素对我们肥胖的影响并不大，关键的还是环境和饮食！
瘦子都是天生的运动健将？④ 瘦子们都是运动健将？
感觉朋友圈里爱晒身材的瘦子们都是健身房常客，各种运动都玩得转；而你上班忙到下班，别说夜跑路跑了，就是出个门上健身房都做不到！
事实|随时走动，肥肉自动消失！
对的！以上都是借口，运动和健身跟工作忙没时间什么的完全没有关系！
其实运动减肥完全不用像达人们一样特意地去泳池游泳、晚上路跑、周末健身房……刚开始运动就奢求规律有效，实在是很打击积极性的！
严肃认真地胖子和瘦子的生活方式区分来看，其实很容易就发现生活方式的区别：有实验统计就发现，瘦子们一天里站的时间都比胖子多，而胖子们坐着的时间也至少一天要比瘦子多个164分钟！
这里可是接近3个钟的运动量啊！直白来讲，就是胖子们比瘦子一天至少要少了3个小时的运动了！
