想要瘦得有气质？这些运动你可以尝试！
没有好基因又想瘦得有气质？这些运动你可以尝试！
芭蕾：身材挺拔气质佳
芭蕾课程帮你修炼气质可能很多女孩小时候都被妈妈拉着小手学过芭蕾。的确，芭蕾是一项很好的修炼个人气质和修饰完美体型的舞蹈和运动。如果你只是想让自己看上去更精神，更有艺术气质，不妨去学习一些基础的芭蕾课程。技能让你的肩背部更加挺拔，也能在气质上得到相应的提升哦！
瑜伽：身心灵的双重修炼
练习瑜伽舒缓身心瑜伽是通过冥想、结合心灵和身体的感受来达到锻炼效果的运动。既能调节身心，也能修炼个人气质。常年练习能矫正体型，减少身体上多余的赘肉，也对身体的各个脏器有一定的健康保健作用。同时，瑜伽的各种体式能帮你锻炼到身体的各个部位，让身材看上去更加匀称完美。
马术：瘦腹瘦大腿
马术帮你瘦身又挺拔从马术的姿势就能看出这是一项多么帅气的运动！当你骑在马背上时，你会不由自主锻炼到小腹和大腿的肌肉。为了让身体挺拔，配合马儿的运动，你的肌肉一刻都不能松懈。久而久之，会让腹部和腿部线条都逐渐变得更加紧实。更不用说骑在马背上是多么帅气有型了！
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