导语：有人的一旦陷入情感就无法自拔，明知它没有结果仍然走不出其阴影。如何不再被旧情所困扰，教你九个绝招戒掉旧情人。(内容来源：瑞丽网)

　　有人的一旦陷入情感就无法自拔，明知它没有结果仍然走不出其阴影。如何不再被旧情所困扰，教你九个绝招戒掉旧情人。

　　从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的

　　拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。

保持距离（图片来源：华盖）

　　保持距离

　　如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

会表达自己的感受（图片来源：华盖）

　　会表达自己的感受

　　如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

不要为自己找借口（图片来源：华盖）

　　不要为自己找借口

　　感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

清理与他相关的物品（图片来源：华盖）

　　清理与他相关的物品

　　见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

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