文|新浪专栏 风尚标 微蓝市集 蓝谷
每到换季时节，相信很多妹子和我一样的皮肤状况就不稳定容易闹脾气，一点点的小刺激就可能诱发全脸大过敏，以前仗着底子好从没好好在意，今年可好，不是鼻梁右侧突然红一片就是皮薄的脸颊红一片，幸好有阿玛尼大师粉，上妆基本看不出，但是苦了每况愈下的皮，到底该如何渡过这敏感好发的换季呢？为了这个困扰，我也好好做了做功课：
首先，像大夫看病一样，先要知道病原病理：
过敏肌≠敏感肌
误区 #01：“皮肤会过敏就是敏感肌！”
敏感肌：通常表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿，因为天气、外在刺激或过度搓揉而使得肌肤受损变得脆弱，在能够避开始肌肤受伤的因子并且修复的状况下，敏感肌是可以重获新生的！
过敏肌：过敏则是会因为某项过敏原产生长期的异位性体质、皮肤炎等肌肤问题。比如吃海鲜、酒或者某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏；也有外在环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘宠物都是诱因。
误区 #02：“天生不是敏感肌就不需要担心了！”
虽然说敏感肌的成因有一部分是来自于你天生的体质，但根据研究发现，现在越来越多案例证明，像是PM2.5悬浮微粒、金属煤烟、黑烟、酸雾、落尘……等空气污染也会让肌肤产生敏弱现象。因此即使不是天生敏感皮的人，也可能在长期暴露在空污环境下，而使肌肤受到伤害进而转变成敏感皮！
在北京，大多数人也逃脱不了的厄运~
误区#03：“油性肌就一定不会是敏感肌！”
一般我们将肤质分成“油皮”、“混皮”和“干皮”，但这与“敏感皮”又是完全不同的分类。以为自己的主要问题是容易出油的油皮人，在试过很多方法都没法解决的话，那就有可能是你连自己都不知道的“敏感皮”在作怪！
误区#04：“因为是敏感肌所以要加重保养强度！”
一直努力用大量的保养品，给肌肤灌溉过多养分对于敏感肌反而会没有帮助喔！敏感肌的肌肤因为比较脆弱的关系，这时你需要的不是多高级的保养品，而是一切从简，让肌肤得到休息，就能降低过敏的机会。
尽量选择无香料、无色素、无防腐剂、无酒精、无矿物油……等，避免这些刺激肌肤，同时也要简化保养的步骤。
迷思#05：“‘敏感专用’产品可以治疗敏感肌”
所以市面上一些“敏感肌专用”的清洁、保养品可以大家提供参考。但是这些“敏感肌专用”的产品只能让你的肌肤免于不必要的刺激，并无法改善或是根治你的敏感肌问题，最重要的还是要避免肌肤受到伤害刺激，并且修复原本受损的地方。
过敏肌的话需要去医院，找到过敏原，再听医生的进行后续的护肤。
那么，快来跟我一块儿和过敏分手吧！(主要说敏感肌)只要把握好保养这两招，敏感机率就能大降低！
第1招：洗脸务必温和轻柔别拉扯
虽说平日洗脸也是应该轻轻柔柔滑动肌肤，但在容易敏感的换季期，洗脸动作的轻柔更是关键！一旦手劲力道强一点，娇嫩敏弱肌绝对立刻有反应～发红、痒痒…。
换季期温和保湿洗颜3步骤：
step1：搓揉出具弹力且丰盈的泡沫
洗颜料不需多，适量即可。用手加水充分搓揉出泡沫后才可以开始洗颜，
若无法自行搓揉起泡，那就选用按压慕斯型，或是买个起泡网，泡沫丰量的效果立刻出现。
step2：从出油量多的T字开始清洁
不论肤质，洗脸时一律从出油量高的T字、下巴开始，其次才是两颊，
才不会让本来就容易缺水、干荒的两颊肌，水分流失得更快，而感到紧绷、不适。
step3：不摩擦肌肤由泡沫带动搓揉
洗脸搓揉时，不要直接以手指用力摩擦肌肤，要以丰盈泡沫作为介质来带动搓揉，
深入毛孔带出脏污，才不会因为过度摩擦、拉扯，使肌肤出现细纹或其他刺激反应。
第2招：保湿务必彻底，别偷懒！
进入春天大家可能就会对于保湿有点儿疏忽了！因为天气已经没有冬天那么干冷！
但！!!意外常常就此发生～
保湿防御一但松懈，各式问题就容易找上门！简而言之，想离过敏远一点，换季期务必做足保湿保养～
1：双手搓揉提高浸透力
乳霜涂抹前，将乳霜在双手掌心均匀搓揉，藉由肤温提升养分与肌肤的深度浸透力。
2：从干燥双颊开始涂抹
从最容易有干枯现象的双颊开始进行涂抹，而眼周、唇周这些小细节也不要忽略了。
3：敷热毛巾提高浸透力
涂抹完，敷上温热毛巾，可以使角质层更为柔软，滋养成分的浸透力也会随之提升。
除了以上做到以上那些，下面我还有一点小经验，你还有更多小建议可以告诉我吗？
1. 过敏期避免去角质，或每天使用洗脸机，以免脆弱的肌肤再次受伤。
2.选用敏感性肌肤专用的的保养品。
3. 少吃刺激性的食物，如油炸、麻辣等。
4. 充分的打扫环境，用吸力大的吸尘器去除床和枕头的死皮，减少灰尘与尘蹒。
5.不要用太热的水洗澡，会越洗越干肌肤就会跟着痒。
6.肌肤有过敏现象时，请务必停止美白产品。
（声明：本文仅代表作者观点，不代表新浪网立场。）
